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要健康減肥，在堅(jiān)持使用減肥膏的同時(shí)，一定要遵守這些原則

1.主食

一日三餐都要吃主食，好的食物要少吃點(diǎn)細(xì)碳水(米飯、白面條、包子、饅頭、面包等)，多吃粗糧(玉米、燕麥、地瓜、藜麥、糙米等)，如果不方便吃粗糧，就拿米飯當(dāng)正常。

2、多吃高蛋白肉類。

已經(jīng)到了2018年，不會(huì)有人認(rèn)為減肥就是不吃肉吧…

減輕體重可以吃肉，還可以吃很多肉。

節(jié)食飲食通常會(huì)減少碳水的攝入量，增加蛋白質(zhì)的攝取，因此可多吃高蛋白、低脂肪的肉類，特別是魚肉，其它肉類則選用去皮瘦肉。

3.烹調(diào)清淡些

減少煎、炸、燒、干鍋、糖醋等菜肴，食物盡量選用蒸煮的，調(diào)料也越簡(jiǎn)單越好，油、醬類少用

廣州帝帆生物科技有限公司是做減肥膏代加工的美容院中藥減肥膏

瘦身膏告訴你為什么要保持體重減輕比減肥更難？那是因?yàn)樵谖覀凅w重下降后，我們身體的基礎(chǔ)代謝也變慢了?；敬x物是我們?yōu)榫S持身體各個(gè) i官功能(如呼吸)所消耗的能量，約占我們每日能量消耗的70%。當(dāng)我們偏胖的時(shí)候，身體就像一個(gè)家庭一樣，即使沒(méi)有什么事，每天也是“一分錢一分錢”。而且瘦下來(lái)后，又變成了單身漢，每天的開(kāi)銷就那么幾樣，自然也不用那么多花銷。因此，當(dāng)體重下降時(shí)，我們需要的食物量與減肥時(shí)吃的量相當(dāng)，甚至更少。大天 i朝為了能夠維持體重而堅(jiān)持一輩子吃“減肥餐”的人，大概不會(huì)有太多的食物—而且一不小心吃多了，能量攝取超了。

合理使用瘦身膏方法：每日早、晚各一次，均勻涂抹于大腿、手臂、腰腹等想瘦的部位，或者皮膚松弛的部位，并用雙手或拍打約3-5分鐘！若有時(shí)間貼上保鮮膜效果更好！瘦身膏采用佳手法：洗澡后 手法 運(yùn)動(dòng)使瘦身霜效果加倍的使用方法，即在剛，身體還有溫度的時(shí)候，在需要塑化的部位加強(qiáng)，可以使血液循環(huán)更好，新陳代謝更快。應(yīng)用感受：一般說(shuō)來(lái)，減肥霜在使用后的幾分鐘內(nèi)就開(kāi)始發(fā)揮作用，并能持續(xù)數(shù)小時(shí)。大多數(shù)減肥霜的使用感覺(jué)是局部發(fā)熱，作用是局部，而熱原理是辣椒精或，前者比較刺激性并且容易過(guò)敏，后者則溫和而有效。

還有一種是身體感覺(jué)的冰爽，這類的作用大多是緊致肌膚，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的緊實(shí)作用。使用時(shí)如有不適或局部過(guò)敏，應(yīng)立即停用。希望每個(gè)人都看過(guò)上面的文章之后都知道堅(jiān)持使用瘦身膏可以幫助肥胖的人群達(dá)到減肥效果，具體怎么使用上面的介紹也已經(jīng)為大家做了非常詳細(xì)的解釋，大家只要照做幾個(gè)月就可以看到身材上的變化了。

減肥塑形膏——廣州帝帆生物科技有限公司是專門做美體塑身膏、減肥膏代加工的。

使用減肥霜時(shí)的注意事項(xiàng)

1.功能區(qū)分

瘦是總稱，據(jù)統(tǒng)計(jì)，瘦身產(chǎn)品可分為三大類訴求：浮腫肥胖、橘皮現(xiàn)象、松弛肥胖。一瓶瘦身霜通常主打1-2瘦身訴求，不過(guò)也有一款能解決三個(gè)瘦身需求的產(chǎn)品，到底那一瓶適合你，先確定自己需要！瘦身膏代加工

2.增強(qiáng)影響

盡管許多廠家都推出了不用按壓的方法，只要在上頭涂抹就有很好的瘦身效果。但是小編認(rèn)為瘦身效果還是要靠努力才能達(dá)到的，可以多點(diǎn)，效果肯定比坐著空等的做法好。一些瘦身乳液與 l摩卡非常合適，您可以試試。

3.注意使用時(shí)間

一般都是在晚上做身體保養(yǎng)，后抹上潤(rùn)膚乳，瘦身霜的用法也差不多。但是，讓 BODY告訴你一個(gè)讓瘦身霜效果加倍好的用法，即在剛洗過(guò)澡，身體還有溫度的時(shí)候來(lái)做瘦身按 l摩，能讓血液循環(huán)更好，新陳代謝更快，瘦身效果更持久。瘦身膏代加工

用減肥霜要注意什么？

不宜頻繁使用，瘦身霜雖然瘦身效果不錯(cuò)，但瘦身霜并不能頻繁使用，一般建議每周使用次數(shù)不要超過(guò)兩次。

在患有一系列皮 l膚病、濕 l疹、靜 l疹、靜l脈曲張、皮膚發(fā)炎等情況下都不推薦使用。若盲目使用，則極有可能加重相關(guān)疾病的發(fā)展，對(duì)健康造成的傷害是巨大的，千萬(wàn)不要為了減肥而犧牲自己的健康。

女人經(jīng)期慎用，經(jīng)期女性身體非常虛弱，所以一般不推薦使用瘦身霜，建議避免經(jīng)期使用。別急著減肥，拋開(kāi)自己身體的特殊性，這樣做是很不值得的。瘦身膏代加工

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