定制桑拿房三步曲！

定制桑拿房是比較講究的，首先要確定位置尺寸。桑拿房不只是可以放在衛(wèi)生間，還能放在陽臺(tái)，樓梯拐角甚至車庫。不管放在哪里，水電的排管都是考慮的重點(diǎn)。        

如今市面上有很多定制桑拿房的廠家，我們要選擇那些時(shí)間久，口碑好的品牌。這不但關(guān)系到桑拿房的質(zhì)量，還關(guān)系到以后的保養(yǎng)與維護(hù)。

要讓商家為您安裝，雖然價(jià)格會(huì)稍貴，但質(zhì)量有保證，測試與售后也可以放心。

桑拿房施工

依房選爐

桑拿房中都會(huì)放桑拿爐，根據(jù)空間選擇不同功率的產(chǎn)品，多數(shù)家庭會(huì)用3600瓦或4500瓦的，價(jià)格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一兩年。

輔助增設(shè)

使用蒸汽房時(shí)熱氣內(nèi)少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等補(bǔ)充水份。成套購買，配全在150元左右，不僅看起來一體性強(qiáng)，而且用起來也十分方便。

確定位置、尺寸

如果想在家中安裝桑拿房，首先要在裝修前確定安裝位置和尺寸，以便水電的排管。小的桑拿房一般為100×90×210cm，大無特殊限制。桑拿房不只放在衛(wèi)浴間，還能放在樓梯轉(zhuǎn)角、閣樓、車庫……可根據(jù)需要自行選定。

蒸桑拿對(duì)人的身體有什么好處？

蒸桑拿是指在桑拿房內(nèi)用蒸氣對(duì)人體進(jìn)行理療的過程。通常桑拿房內(nèi)溫度可以達(dá)到90℃以上。它是通過對(duì)全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的作用。        

蒸桑拿可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過平時(shí)的活動(dòng)，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。2、飽餐后半小時(shí)內(nèi)不適合蒸桑拿，這是因?yàn)楦邷厥蛊つw血管擴(kuò)張，血液大量回流，從而影響消化qi官的血液供應(yīng)，妨礙食物的消化吸收。同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱之為：血管體操，它能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。

蒸桑拿是在靜止高溫環(huán)境下進(jìn)行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減fei。據(jù)測試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長跑10公里，因此具有健美的功效。而且，在溫度變化較大的天氣里，體質(zhì)比較弱的女性和老年女性也z好少蒸桑拿，以避免由于溫差過大所引發(fā)呼吸道疾病。另外，當(dāng)身體大量排汗消除皮下臟物時(shí)，可提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，故還具有美容護(hù)膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機(jī)體不斷地吸收桑拿房里特有巖石散發(fā)出來的有益健康的微量元素，有預(yù)防疾病的效果。