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(9) 合身適用度:預設程序,心跳控制上的使用能否全然了解毫無疑慮。當商家讓您站上機臺開始使用時,您能否了解進而完全掌握跑步機訓練課程的特色。(10)對跑步者的設計合適度。注重安全性首先,電動跑步機必須要有緊急停機裝置。比如當運動者在跑步機上運動時,突然感到身體不適,從而無法跟上跑步機的運轉速度,能夠緊急停止機器運轉,起到對使用者的保護。心率感覺器數(shù)據(jù):心率是我們必須時刻關注的一個數(shù)據(jù),這樣可以直接體現(xiàn)“運動狀態(tài)”和所達到的效果。同時,要看過流過壓保護、絕緣保護。這主要是指網(wǎng)絡電壓過高或者機器內(nèi)部線路出現(xiàn)故障引起過壓電流,從而有可能導致機器出現(xiàn)突然快速運轉,給人身帶來傷害的保護措施。另外,絕緣保護也不能忽視。由于人體是直接接觸跑步機的,因此機器必須具有良好的絕緣性能以使運動者不會受到觸電危險的保險措施。
由于跑步機上跑步處于一個不穩(wěn)定的支撐面,這要求更多,來調(diào)控跑步時每一步都安全的落在跑臺上,因此對于全身肌肉,不管是大肌肉群還是小肌肉群的刺激都會增加,以保證身體在跑步機上的平衡,而這一神經(jīng)肌肉調(diào)控機制的增加,會帶來身體上更多的能量消耗。自然的運動散步,慢跑或快跑。理論上來說,在相同的功率條件下,如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大,且整臺實際的占地面積越小,應是較佳的選擇。先進的技術使你的身體會燃燒卡路里率較高。
負重效果-跑步和散步可以幫助加強你的骨骼和肌肉,可以幫助你矯正的姿勢。