【益脈通藥貼】正一健康管理為你介紹：通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量?！边@種提法要比“健康就是沒有病”完善些，但仍然是把人作為生物有機體來對待。因為它雖然提出了“勞動效能”這一概念，但仍未把人當(dāng)作社會人來對待。對健康的認(rèn)識，在生物醫(yī)學(xué)模式時代被公認(rèn)是正確的。在我們的詞典里，為什么會對健康有上述的注釋呢？【益脈通】正一健康管理為你介紹：心理健康心理健康是比較而言的，絕隊的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。其原因不外乎是兩方面的，一是編寫詞典的作者，根本不知道世界衛(wèi)生組織在1946年就有對“健康”的定義。二是他自己對健康的認(rèn)識就是如此，應(yīng)該說“害人不淺”。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：健康小常識

1.擺脫常規(guī)：嘗試用一些不同的新方法，做一些你不常做的事，如雙腳蹦著下樓梯等。

2.放松反應(yīng)：舒適地坐在一個安靜的地方，緊閉雙目，放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸，以呼吸為主。

3.發(fā)展興趣：培養(yǎng)你對各種有益活動的興趣，并盡情地去享受。

4.伸展運動：伸展對消除緊張十分有益，它可以使全身肌肉得到放松。

5.沐浴時唱歌：每次洗澡時放開你的歌喉，盡量拉長聲調(diào)。因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的效果，使心情愉快。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：

哥倫比亞大學(xué)的熱拉爾 · 卡爾桑迪博士發(fā)現(xiàn)，骨鈣素發(fā)揮著掌握我們記憶力的重要作用。骨骼分泌骨鈣素，隨著血液到達(dá)大腦，與腦部的骨鈣素受體結(jié)合，從而指揮大腦記憶力。熱拉爾 · 卡爾桑迪博士用水迷宮試驗（一種研究實驗動物學(xué)習(xí)記憶能力的試驗）探究了體內(nèi)不能合成骨鈣素的老鼠的記憶力，研究發(fā)現(xiàn)，正常的老鼠通過學(xué)習(xí)能很快的找到逃生平臺，而體內(nèi)不能合成骨鈣素的老鼠即使多次訓(xùn)練也無法記住逃生平臺的位置。研究者進(jìn)一步探究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)不能合成骨鈣素的老鼠大腦中儲存新記憶的萎縮了。這表明保持骨骼健康對于記憶力非常重要。心臟疾病：大多數(shù)是因為缺少愛和安全感的結(jié)果，以及感情的自我封閉。