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學(xué)會多用足趾抓持路面,避免足底負重過于集中到足跟和前腳掌。由于長期穿鞋,人類足趾尤其是外側(cè)足趾負重和抓持功能處于半退化狀態(tài),通過這個練習(xí),可以鍛煉足底肌肉,增強足的負重穩(wěn)定性。
練習(xí)過程中應(yīng)感到足底舒適,有的感覺。如果痛感明顯,應(yīng)該穿軟底鞋練習(xí),或者減少練習(xí)時間。如果鵝卵石過于稀疏不平,不但對足底的效果差,而且容易使練習(xí)者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳,密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻,減少足底疼痛。
“石子畫”一般挑選不同顏色的卵石,拼湊出豐富的圖案內(nèi)容。有序的排列使圖案畫面整體大氣而富有動感,有一種流動的氣韻。
其中大尺寸的“石子畫”不僅更具自然的生氣,也使大樣富有現(xiàn)代氣息。
花街鋪地
卵石作為一種天然水景材料,還能與其他材料或小品搭配,營造不同景觀空間。
其中“花街鋪地”一般用磚或瓦片在地面拼圖放好圖像駁岸,然后再鑲嵌卵石。圖案內(nèi)容追求簡單重復(fù),以此來展示韻律的美感。
鵝卵石鋪路的工序比較關(guān)鍵,你可以按照你想要的紋路安放鵝卵石,安放的時候要把鵝卵石的3分之2左右厚度插入水泥干灰中,間距要密一點,石頭與石頭幾乎都是靠在一起的,間距太松了做完以后石頭不清晰,不好看,安放石頭的時候要控制石頭表面在一個水平面上,鋪完石頭后用軟掃帚輕輕掃掉表面的水泥灰。
鵝卵石鋪路關(guān)鍵步驟是灑水,灑水的時候要均勻,不能太大水量,一來沖掉石頭表面的水泥灰,二來給水泥灰提供凝固用水,慢慢灑水等到整個面都濕透了,并且有些水已經(jīng)開始外溢的時候就好了,如果個別石頭表面有水泥灰,灑點水用鋼絲球檫掉就可以了。