植物酵素代工公司——廣州云帆健康科技有限公司是一家集生殖美療、男女性私護(hù)，養(yǎng)生、中檔化妝品OEM﹨ODM﹨OBM加工，美容培訓(xùn)，傳統(tǒng)文化教育為一體的大型集團(tuán)。

理解酵素的性質(zhì)，更好地利用酵素-吸收時(shí)間

同化時(shí)(晚上八點(diǎn)--早上四點(diǎn)鐘)同化時(shí)間，是指在第二時(shí)段攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被消化、吸收后，再傳送到全身的時(shí)間。身體內(nèi)新陳代謝旺盛，能幫助細(xì)胞再i生，產(chǎn)生新的酵素，并把體內(nèi)的舊廢物排出體外。這段時(shí)間里，如果能有充足的睡眠，讓代謝活躍化，那么免 l疫力也會(huì)提升，但如果經(jīng)常在深夜進(jìn)餐，或是熬夜，新陳代謝就不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體健康變得糟糕。還有一些 AI細(xì)胞會(huì)在晚上十二點(diǎn)到早上四點(diǎn)這段時(shí)間增加 l生。

此外，以晚上8點(diǎn)為界，能讓消化活動(dòng)順利轉(zhuǎn)化為代謝活動(dòng)是很重要的。順利的話，代謝活動(dòng)就能充分運(yùn)轉(zhuǎn)，免i疫力自然會(huì)增強(qiáng)。記住，只要有可能，晚上八點(diǎn)鐘后就不要再吃了。

怎樣吃酶效果好？

晚20~早上4點(diǎn)：身體同化時(shí)間

換句話說(shuō)，此時(shí)我們的身體要把白天所吃到的食物全部轉(zhuǎn)化為身體所需營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間，所以，如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候吃東西，很容易導(dǎo)致肥胖，也會(huì)導(dǎo)致代謝癥的 l候群，如果我們的晚餐必須在晚上8點(diǎn)前完成，而且食物主要是素食。不然，過(guò)了這個(gè)時(shí)候，食物的能量就會(huì)被身體吸收，過(guò)多，就會(huì)積聚在脂肪里。

象一些上班族一樣，晚上下班就約上三五知己一起吃夜宵，吃燒烤什么的。這種情況屬于發(fā)胖跟上火，但要他們晚上八點(diǎn)后不吃東西是不可能的。因此睡前一杯酵素，妥妥！

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酶的副作用：

1、腹 l痛、出汗、便 l秘等過(guò)i敏性反應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)敏感者出現(xiàn)。此時(shí)要注意不要空腹服用酵素，而且一次量不要太多哦，要循序漸進(jìn)。

2、自產(chǎn)水果酵素含糖量高

自釀水果酵素一般都是按果糖和果酒的比例密閉發(fā)酵，容器內(nèi)進(jìn)行發(fā)酵，一般為了考慮口感等因素，會(huì)將糖分加入到自制的酵素中，因此自制酵素一般含糖量比較高，不適合所有人。

酶的作用：

1、酵素原液是一種排出毒 l素的綜合作用。酶比內(nèi) l科更滿(mǎn)意，它可以發(fā)揮引起炎i癥的抗 l炎作用，并分解由于炎i癥而產(chǎn)生的細(xì)菌。具有細(xì)胞重生、細(xì)胞復(fù)活、解 l毒、血液凈化和促進(jìn)新陳代 l謝等功效。

2、口服酵素可抑制炎 l癥，可再次分解排出炎 l癥所分泌的病毒，對(duì)結(jié) l核產(chǎn)生抗i菌素，并能暢通血液循環(huán)及促進(jìn)細(xì)胞新生

3、月經(jīng) l痛、月經(jīng)不順、婦科都有一定的原因，這些因素都會(huì)影響到月經(jīng)的正常。吃魚(yú)的谷類(lèi)和谷類(lèi)都屬于酸性食物。不過(guò)日常生活中還需要注意各種食物的平衡，多吃一些堿性的蔬菜類(lèi)食物。

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【1】飲用酵素的禁忌之一：稀釋水溫切忌過(guò)高

正確做法：用溫水沖泡稀釋酵素原液，稀釋水溫不要過(guò)高，因?yàn)榻退鼗钚栽?8~25℃之間處于活躍狀態(tài)，所以飲用時(shí)至好在這一溫度內(nèi)飲用，一旦水溫超過(guò)45° C，就會(huì)急劇下降，所以沖泡酵素40° C以下為宜。

【2】喝酵素的禁忌之二：好避光保鮮

除高溫外，酵素也會(huì)失去活性，光亮處也是如此。所以，在飲用酵素的同時(shí)，為防止酵素變質(zhì)和失去活性，應(yīng)對(duì)其進(jìn)行保護(hù)。

【3】喝酵素禁忌三：飲法因人而異，事半功倍

吃酶的方法也要根據(jù)自己的癥狀來(lái)決定，所以在補(bǔ)充酵素之前，要先了解酵素的吃法，這樣才能補(bǔ)的健康。

怎樣選擇酵素？

注意原料

原材料越好，營(yíng)養(yǎng)成分越充足，對(duì)人體越有幫助。盡可能選擇一些不需要打農(nóng)i藥的水果和蔬菜，如果把含有農(nóng) i藥殘留的蔬果做成酵素，人體對(duì)農(nóng)用藥的吸收就會(huì)加倍，反而弄巧成拙。

觀察方法

其中包括采用國(guó)家i認(rèn)可的適宜原料進(jìn)行發(fā)酵的菌i種，參數(shù)可控的工藝過(guò)程，以及環(huán)境、人員、質(zhì)量控制符合良好生產(chǎn)規(guī)范。優(yōu)i質(zhì)的酵素制品通常需要1年或更長(zhǎng)的后熟發(fā)酵。

注意組成

學(xué)看配料表，如果寫(xiě)果飲不是純酵素，如果還含有各種食品添加劑如食用香精等，就不宜購(gòu)買(mǎi)，喝了對(duì)身體沒(méi)有什么用。