本廠家教您標槍練習技巧：

軟式體育器材廠家握法

　　握槍方法是將標槍斜放在掌心上，大拇指和中指握在標槍把手末端di一圈上沿，食指自然彎曲斜握在標槍上，無名指和小指握在把手上。也可將拇指和食指握在標槍把手末端di一圈上沿，其余手指按順序握在把手上。

　　持槍 持槍的方法是屈臂舉槍于肩上，大小臂夾角約為90度，稍高于頭，槍尖稍低于槍尾。

魯冠文體教你學習引槍和投擲步的技術(shù)：

擲準練習標槍方法：

學習引槍技術(shù)。

原地引槍練習(如圖)

走步和慢跑中引槍練習。

學習投擲步技術(shù)。

擲準練習標槍上兩步引槍，動作要點同技術(shù)部分中引槍的步和第二步。

擲準練習標槍持槍做交叉步練習：左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立稍比肩寬，右臂持槍后引，眼看投擲方向，然后右腿向投擲方向邁出成交叉步。

   本圖是本優(yōu)選實施例提供的軟式標槍的結(jié)構(gòu)示意圖。該軟式標槍包括槍頭1和與槍頭1連接的槍體2，還包括:可拆卸的套設(shè)在槍體2尾部的槍尾套5，其中，槍頭1由彈性材質(zhì)制成，槍尾套5也由彈性材質(zhì)制成，用于防止所述標槍意外傷人。其中，槍頭1與槍體2可以通過粘接或者是其他連接，其連接方式并不局限。該軟式標槍的其他參數(shù)都符合國家標準對于標槍的規(guī)定。

　助跑是擲標槍技術(shù)中一個很重要的部分，它包括預跑階段和投擲步階段。不同運動員在助跑段的各個技術(shù)等方面都不相同，都有其各自的特點。助跑的目的在于：一是獲得后用力前的預先速度，二是要提供后用力的有利條件。因此，標槍助跑距離，但不是助跑速度越快越好，需要控制助跑速度，使其與后用力技術(shù)協(xié)調(diào)配合。助跑的前半程依據(jù)運動員的投擲能力而定，而后半程的投擲步動作是為第二個目的做準備的。