減肥，減肥，老

土豆是典型的低能量食品，僅含約0.1%的脂肪，淀粉含量不超過(guò)20%，但也含有大量的膳食纖維。每天吃適量的土豆可以讓人感覺(jué)飽，減少脂肪攝入，讓身體逐漸代謝多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，有老的作用。它們富含維生素B1、B2、B6、維生素C、維生素E，還含有多種微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、纖維素等。因此，如果經(jīng)常食用，土豆會(huì)變老。

土豆中含有的維生素C可以抑制和緩解人們的情緒，改善我們的精神狀態(tài)。

馬鈴薯種子處理

馬鈴薯種子切成小塊后，嘴讓刀口自然愈合。通常需要一周左右才能完全痊愈。如果你想花時(shí)間提前播種，醉可以將種子與馬鈴薯種子化學(xué)物質(zhì)混合，以防止一些土傳疾病塊莖。目前，還沒(méi)有專門的馬鈴薯種子包衣劑。生產(chǎn)中，拌種一般采用以下配方:70%硫菌靈150克，72%農(nóng)用鏈霉菌su14 3公斤滑石粉，《必須充分?jǐn)嚢杈鶆颉放c150公斤馬鈴薯種薯混合。你也可以用“高橋”來(lái)混合種子。每30毫升“高橋”安太生100克和100公斤種子。記得禁止草木灰混合種子。拌種后立即播種。

在選擇馬鈴薯種籽時(shí)，我們必須去專門賣種籽的超市購(gòu)買馬鈴薯種籽，以免被騙去買一些假的或劣質(zhì)的種籽，這將影響馬鈴薯全年的收成。在種植土豆的過(guò)程中，我們必須選擇大面積種植，而且還要集中在一個(gè)地方種植，這對(duì)于我們將來(lái)施肥或澆水非常方便。很多地方會(huì)選擇在下一次霜凍后種植土豆，這樣不僅可以把害蟲凍在土壤下面，而且白天增加了土壤上的陽(yáng)光，更有利于土豆的生長(zhǎng)。當(dāng)然，種土豆的時(shí)候，我們必須把土豆埋在一個(gè)有土壤的適當(dāng)深度的地方，土豆中間的空隙應(yīng)該保持在10厘米左右。

土豆雞肉

2-3個(gè)雞腿去骨，切成小塊，用鹽、醬油、糖、油、少許九韶、玉米粉和姜絲腌制30分鐘(放在冰箱下)。將兩個(gè)土豆去皮，切成小塊，將半個(gè)紅辣椒切成絲，將1-2片蔥葉切成段，將1-2個(gè)蘑菇切成絲，將少許大蒜放入油鍋中炸，將腌制好的雞肉和蘑菇絲一起倒入油鍋中，翻炒幾分鐘，直到雞肉半熟，然后加入土豆，翻炒均勻，加入一碗水，蓋上鍋蓋煮，水開后記得關(guān)小火；大約5分鐘，加入一點(diǎn)老煙，炒好，加入紅辣椒絲和蔥絲，翻兩次，即可食用。