南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

在散打訓(xùn)練中，教練會(huì)傳授一些拳　腿的重?fù)艉徒M合動(dòng)作，學(xué)員在練習(xí)時(shí)會(huì)能把全身的力氣擊中到一點(diǎn)，　打擊出來(lái)，從而把心中的壓力發(fā)泄出來(lái)，或者化壓力為動(dòng)力把力全部打擊到拳靶或者沙包，這會(huì)使得學(xué)員覺(jué)得是種精神的宣泄和發(fā)泄，感覺(jué)很痛快、很舒暢。能夠滿足于精神的需求。適用人群

參加少兒武術(shù)培訓(xùn)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有哪些作用和幫助？

   經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，使兒童從小就應(yīng)該養(yǎng)成獨(dú)立自主的生活習(xí)慣，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)刻苦耐勞，永不自滿的品質(zhì)；遇到困難克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無(wú)畏、堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志，（重要對(duì)孩子增加自信）。還可以培養(yǎng)兒童勤奮、刻苦、勇敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德；對(duì)身體的機(jī)能也有很大的幫助：1、可使骨密質(zhì)增厚，骨變的更粗壯和堅(jiān)固，同時(shí)增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性；2、、改善肌肉的機(jī)能，提高肌肉的收縮、反應(yīng)、和忍耐能力，提高柔韌性和協(xié)調(diào)性；3、提高各內(nèi)臟的功能，增強(qiáng)抵抗能力。

參加少兒武術(shù)培訓(xùn)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有哪些作用和幫助

練習(xí)武術(shù)辛苦、危險(xiǎn)嗎？

   完全不累是不科學(xué)的。我們能在孩子喜歡高興中把武術(shù)練好，在科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步的今天，各種體育運(yùn)動(dòng)條件和訓(xùn)練設(shè)備比以前有明顯的改善和提高，在兒童武術(shù)教材中，無(wú)動(dòng)作高難度和危險(xiǎn)動(dòng)作，加上科學(xué)的訓(xùn)練方法和練習(xí)安全保護(hù)模式，使孩子們不斷能夠?qū)W到很多知識(shí)，而且能感受到中華武術(shù)的精神之所在。以上就是少兒散打培訓(xùn)中心整理的相關(guān)內(nèi)容。

女孩學(xué)武術(shù)是很好的。女孩學(xué)習(xí)武術(shù)一般是出于自身防衛(wèi)的考慮來(lái)學(xué)習(xí)的。你如果是年齡較大一些的女孩就可以直接學(xué)習(xí)，然后加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。 這樣不但可以更好達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，有加強(qiáng)了身體的綜合素質(zhì)。如果是較小的女孩小于10歲的，而且希望她向武術(shù)專業(yè)上發(fā)展的，就是要注重訓(xùn)練方法！

   1.改善體型，塑造優(yōu)美曲線。散打獨(dú)特的訓(xùn)練方式能夠改善女性的身體柔韌度和靈活度，長(zhǎng)期的武術(shù)鍛煉，使女性在抬頭挺胸等動(dòng)作上，更能顯示女性的英姿颯爽，增加內(nèi)在修養(yǎng)。

  2.增強(qiáng)自我防范。女生長(zhǎng)期學(xué)習(xí)武術(shù)，能夠提高對(duì)危險(xiǎn)事物的警惕能力和機(jī)敏性，能夠做到處變不驚，冷靜機(jī)智，萬(wàn)一有危險(xiǎn)，可以利用武術(shù)進(jìn)行自我保護(hù)。

  3.緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒。散打?qū)τ诳刂魄榫w，調(diào)節(jié)心態(tài)有很好的效果，武術(shù)訓(xùn)練可以增強(qiáng)女生的自信心，保持冷靜機(jī)智的心態(tài)，遇到問(wèn)題能夠臨危不懼。

鍛煉品質(zhì)散打培訓(xùn)，從開(kāi)始的基本動(dòng)作、基本技術(shù)練習(xí)，到條件實(shí)戰(zhàn)以至實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)過(guò)程中，在每個(gè)階段和每個(gè)層次都對(duì)人的意志品質(zhì)具有不同程度的考驗(yàn)和鍛煉。

   初學(xué)散打時(shí)，要忍受拉韌帶的痛苦；攻防練習(xí)時(shí)，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦；加量加強(qiáng)度時(shí)，要克服疲勞之苦；進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)時(shí)，要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應(yīng)。通過(guò)長(zhǎng)期的散手訓(xùn)練，可以培養(yǎng)習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，進(jìn)而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的品質(zhì)。