南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

技術(shù)訓(xùn)練

　　技術(shù)訓(xùn)練包括武術(shù)意識的培養(yǎng)和基本技術(shù)水平的提高。武術(shù)意識強(qiáng)，基本技術(shù)好是少年兒童武術(shù)運(yùn)動員成為武術(shù)運(yùn)動員的重要標(biāo)志，同樣是比賽中奪取勝利的關(guān)鍵因素。技術(shù)水平的高低對運(yùn)動員本身的心理有直接影響。有了好的技術(shù)，運(yùn)動員訓(xùn)練的勁頭大，比賽的心理穩(wěn)定性強(qiáng)，奪取勝利的信心足；相反，技術(shù)差就會在心理上造成不利因素，甚至產(chǎn)生自卑感。動搖信心。俗話說：“藝高膽大”、“技高膽壯”，就是指技術(shù)素質(zhì)對心理素質(zhì)的良好作用。所以，在少年兒童武術(shù)訓(xùn)練體系中技術(shù)訓(xùn)練是核心部分。

心理素質(zhì)訓(xùn)練

　　心理素質(zhì)是現(xiàn)代武術(shù)人才必須具備的重要素質(zhì)之一。心理素質(zhì)制約著思想素質(zhì)、技術(shù)素質(zhì)和身體素質(zhì)的發(fā)展。比如，在重大的比賽中，在與強(qiáng)手對抗時，在決定勝負(fù)的關(guān)鍵時刻，常常會引起運(yùn)動員的心理緊張狀態(tài)。這種緊張狀態(tài)對運(yùn)動員的思想，技術(shù)和身體起約束、限制和壓抑作用，從而影響運(yùn)動員的技術(shù)正常發(fā)揮，甚至失常。而心理素質(zhì)好的運(yùn)動員，會激發(fā)出奪取勝利的欲望和頑強(qiáng)拼搏的斗志，因此而使他所具有技術(shù)水平得到應(yīng)有發(fā)揮，取得理想的成績。對心理素質(zhì)差而影響比賽成績的運(yùn)動員，不能單純從技術(shù)上或思想上找原因，而應(yīng)分析，著重從心理上找原因，有針對性地進(jìn)行心理訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)其心理素質(zhì)，才能收到良好的效果。良好的心理素質(zhì)不是通過思想教育，技術(shù)訓(xùn)練，身體訓(xùn)練就能形成的，必須通過專門的心理訓(xùn)練才能達(dá)到預(yù)期的目的。因此，思想品德教育，文化教育，身體訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練不能取代現(xiàn)代心理訓(xùn)練，心理訓(xùn)練是少年兒童武術(shù)訓(xùn)練中的一個重要內(nèi)容。

開設(shè)課程：少兒武術(shù)、散打搏擊、陳氏太極拳、詠春拳、跆拳道；自從創(chuàng)辦以來以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任，讓武術(shù)走進(jìn)千家萬戶、惠及千家萬戶；希望通過武術(shù)讓每一個位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強(qiáng)者。

少兒如何練就出類拔萃的武術(shù)：一、天分，二、勤奮，三、真?zhèn)?，我們今天就來聊聊這三點(diǎn)的重要性。

天分，為什么天分重要？這點(diǎn)相信不用過多說明，講一遍練一遍就通的人，跟講無數(shù)遍，練無數(shù)遍才通的人，肯定是差異很大的。勤奮，拳諺云：想當(dāng)英雄漢，須流幾缸汗。

即使有了天分，耐不住寂寞，吃不得苦，還是不可能成就高超武藝，莫說武藝，在別的方面，也是這個理，躺床上就能成為武林高手，也只能是夢里了。

　　真?zhèn)?，真?zhèn)鞯降子卸嘀匾?？很簡單，如果師承不正，或者老師自己都學(xué)歪了，怎么可能把徒弟教好呢？一個好的老師，總是能夠一步步讓弟子成長起來，越學(xué)越有勁，反之，一個沒真?zhèn)鞯睦蠋?，三年五年磨磨唧唧，還假裝自己很多真東西，藏著掖著，學(xué)生感覺不到自己的進(jìn)步，很快就會放棄了。

　　少兒學(xué)武之初，基本功是必修課，但基本功內(nèi)容單調(diào)，容易乏味，具體教學(xué)中，要抓往少兒心理狀態(tài)這一主線，結(jié)合基本功的特點(diǎn)，根據(jù)少兒們的身體條件、素質(zhì)基礎(chǔ)、接受能力等實際情況，因材施教，諄諄誘導(dǎo)，較大限度地調(diào)動他們的積極性，與老師一起共同完成訓(xùn)練任務(wù)。

練就健全的體魄

跆拳道運(yùn)動緊張激烈，對抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的反應(yīng)速度、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)了人體擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實用技擊術(shù)和自衛(wèi)的能力，以在需要時，能夠保護(hù)自身安全和維護(hù)社會正義。

體驗美的感受

跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來低往，表現(xiàn)得淋漓盡致。這不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞的同時，潛移默化地接受良好意志的教育。

跆拳道攻擊目標(biāo)得一瞬間，選手們都會發(fā)出"呀"得喊聲，這是為了在出拳時，把胸腔內(nèi)得氣迸發(fā)而出，使得精力更加集中，這聲"呀"得拉得很長，直至踢到目標(biāo)時。如果仍繼續(xù)喊下去則不能得到更大得力量。發(fā)力得大小，很大程度上取決于精神得集中與否，拳（腳）到聲止是好得。通過調(diào)整呼吸，可以很好地去集中精力完成動作。所以，凡是經(jīng)過良好得跆拳高手都很注重呼吸得調(diào)節(jié)與神經(jīng)得敏感性，并不斷領(lǐng)悟其中得奧密，發(fā)揮出大得潛力，一旦功力達(dá)到，就會產(chǎn)生驚人得力量。