超聲波的清潔效果早已得到實(shí)際驗(yàn)證，有著廣泛的應(yīng)用。不過在超聲波牙刷領(lǐng)域還沒有鑒定，截止到2012年年底的技術(shù)，只能集合各超聲波牙刷廠商的宣傳資料來說明清潔原理和效果:超聲波牙刷具有空化作用，通過振動口腔內(nèi)的水、牙膏等液體產(chǎn)生大量微小氣泡，在牙齒周圍氣泡瞬間爆裂產(chǎn)生高壓沖擊清潔，可去除手動刷牙根本無法去除的牙垢牙菌斑等，并且清潔效果可以全方面深入到手動刷牙根本無法刷到的牙縫甚至牙齦內(nèi)，即便是不平整的牙齒也可以做到全方面清潔不留死角;超聲波還可以穿透滲入牙齒的各個(gè)部位直接殺口腔細(xì)菌，阻斷菌斑產(chǎn)生，消除口腔異味，震落各類牙垢，避免牙菌膜被口中礦物質(zhì)鈣化從而防止牙石結(jié)的生成，以及對口腔組織進(jìn)行按壓微熱，抑制牙和牙齦出血，防止牙齦萎縮等。

1、勤刷牙，至少一日兩次，一日三次也可以。牙齒的主要成分是羥基磷酸鈣，它會與可樂中的碳酸反應(yīng)腐蝕牙齒，所以喝過可樂會感覺牙齒發(fā)澀。

晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因?yàn)樗芮宄?dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘?jiān)酃浮?

在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃、變壞。

2、選合適的牙膏  無論你選用何種牙膏，它都只能起預(yù)防牙病作用，不能。

牙膏作用是摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘?jiān)_(dá)到清潔牙齒的作用，現(xiàn)在一些加氟的牙膏，對預(yù)防有一定輔助效果。人的牙齒十幾歲就鈣化結(jié)束了，因此想要通過牙膏加鈣使整個(gè)牙齒變硬幾乎是不可能的。

所以功效類的牙膏，或者是牙膏，請教牙醫(yī)后選擇。  

    漱口水并不能替代替刷牙。因?yàn)槭谒荒軡B入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙。

而且許多漱口水產(chǎn)品中含有酒精，有的酒精濃度高達(dá)20%，甚至更高，這對口腔的刺激可不小。之后：如今由于越來越多的牙病需求，牙醫(yī)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的極為蓬勃，價(jià)格也不菲。

所以從護(hù)理的角度看，只有日常注重口腔衛(wèi)生，讓早晚刷牙、飯后漱口成為習(xí)慣，才能讓你的小牙牙少受一點(diǎn)痛苦。

這幾種食物讓你越吃牙越白：　

無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

　　薄荷：緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。

　　天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以抑制損害牙齒和造成的細(xì)菌。

堅(jiān)持飯后漱口

→用檸檬汁潔白牙齒←

…方法如下：

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有C，能強(qiáng)固齒根。