紫甘藍(lán)也可以讓女人美白肌膚

人們的生活水平都提高了，人們越來越多會注重自己的外表。女性都希望自己面部白皙，水潤，沒有。人們的美白保濕工作要堅(jiān)持作，每天都細(xì)心的為自己化妝。吃也能吃美麗，大家都會問，怎樣吃呢，哪些食物是美白的食物?大家快看下面吧!

　　一、紫甘藍(lán)

　　成熟于深秋的紫甘藍(lán)也是生活中不可或缺的一種食物，通過食用紫甘藍(lán)也是能夠很好的美白皮膚。

　　在紫甘藍(lán)中有大量的維生素C、維生素E、尼克酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵等元素，這些物質(zhì)為健康的身體打下了基礎(chǔ)，食用紫甘藍(lán)的時(shí)候，能夠很好的吸收這些物質(zhì)。

　　以其中的維生素C來說，食用紫甘藍(lán)能夠讓皮膚顯得更有彈性，進(jìn)而能夠延緩衰老。當(dāng)皮膚不再顯得老態(tài)，無疑是會顯得非常的美白。

　　冬天盡管天氣寒冷，還是會有各種各樣的病，皮膚成了常態(tài)，在食用紫甘藍(lán)的時(shí)候，是能夠有效的殺蟲止癢，這是因?yàn)樵谧细仕{(lán)中有硫元素，這樣的硫元素對于皮膚、有一定的效，經(jīng)常食用紫甘藍(lán)是能夠有效的維護(hù)皮膚。

　　因而，在生活中，察覺到身體出現(xiàn)了病癥，是可以通過食用紫甘藍(lán)來保護(hù)皮膚，使得皮膚顯得美白。

　　二、南瓜

　　深秋初冬是南瓜成熟的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候吃南瓜對于身體是非常有益處的，生活中常見南瓜的使用途徑無疑就是制作南瓜餅了，南瓜中的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，包括：糖分、類胡蘿卜素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素等。

　　吃南瓜好處是的，能幫身體保護(hù)胃黏膜消化.

　　作為溫性的食物，在冬天吃南瓜對于身體保暖是非常有幫助的。在南瓜中含有豐富的維生素C、鋅等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠很好的幫助身體清除老化的細(xì)胞，從而能夠促進(jìn)新細(xì)胞的生長，能夠很好的消除痘印。對于皮膚有很好的修復(fù)能力。

　　以南瓜中的維生素A來說，能夠有效的避免皮膚出現(xiàn)粗糙的癥狀，天氣寒冷，不少皮膚脫水是非常嚴(yán)重的，皮膚粗糙很是常見，有些時(shí)候，在皮膚內(nèi)部還會有其他的存在，在食用南瓜的過程中能夠很好的幫助皮膚進(jìn)行美容。

　　再以南瓜中的胡蘿卜素來說，能夠在身體中轉(zhuǎn)化成維生素A，維護(hù)皮膚的生長，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，可以說，在冬天吃南瓜能夠很好的美容護(hù)膚，讓皮膚顯得非常白皙。

　　上面講解紫甘藍(lán)和南瓜屬于美白的食物，它們當(dāng)中都含有豐富的維生素C，能讓我們的皮膚有彈性，不容易衰老，能起到很好的美白保濕的功效。凈鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內(nèi)即成。女性朋友看了上面的詳細(xì)的介紹，很多朋友都會食用它們吧，不愛吃的朋友，為了自己的皮膚能從內(nèi)到外的白里透著紅，也一定會吃了吧!

橄欖油美容方法 達(dá)人為你揭秘五大橄欖油美容方法

　　橄欖油不僅是目前世界上更好的食用油，還能降膽固醇，預(yù)防多種病，還有非凡的美容功效。美容及營養(yǎng)學(xué)家將橄欖油譽(yù)為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。

　　基本介紹

　　橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，油膩感，更新研究表明：橄欖油中所含多酚類的作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞老化所帶來的、等現(xiàn)象。

　　美容效果

　　養(yǎng)顏洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按壓，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小。

　　【護(hù)唇】天氣寒冷，腸胃不好時(shí)，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。

　　【粉底】在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

　　【卸妝】卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。

　　【防裂止癢】在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的。

　　【呵護(hù)嬰兒皮膚】嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。

　　【美膚】---每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，并輕輕按壓，橄欖油會很快吸收。經(jīng)常使用可以使皮膚光滑、細(xì)膩、滋潤、有彈性，并防止曬傷和過敏。橄欖油還可以用于調(diào)制各種面膜。在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的。

　　【洗浴】---洗浴時(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕按壓，可營養(yǎng)和保護(hù)皮膚。對于皮膚干燥的患者效果更加顯著。

　　【美發(fā)】---洗發(fā)后,涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕按壓, 營養(yǎng)發(fā)絲和發(fā)根, 促使頭發(fā)光澤有彈性。護(hù)發(fā)洗頭時(shí)，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

孕婦護(hù)膚心得大分享 讓你在孕期也能美如花

　　自從懷孕后，你會發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發(fā)生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護(hù)理。DIY補(bǔ)充：即使冰鎮(zhèn)過的毛孔，洗臉后也要配合使用收斂水，才會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮小哦。接下來小編就為大家盤點(diǎn)一下孕婦的一些護(hù)膚心得，準(zhǔn)媽媽們照著做一定可以收獲水嫩肌膚的哦。

　　孕婦如何護(hù)膚心得1：攝取營養(yǎng)，滋養(yǎng)皮膚

　　你的皮膚能否隨時(shí)獲得充分的營養(yǎng)，這與你的膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質(zhì)。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項(xiàng)營養(yǎng)素，因此，你可以每天補(bǔ)充25-50毫克的維生素B6?！拘秺y】卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。當(dāng)然，孕期服藥更好請醫(yī)生推薦。即使是維生素，對準(zhǔn)媽媽來說，也并非吃得越多越好。

　　另外，你應(yīng)該遵照醫(yī)生推薦的孕期食譜，保持又營養(yǎng)又均衡的飲食習(xí)慣，這不僅對你自身的健康和對胎兒的發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。常常可見準(zhǔn)媽媽皮膚比往日還要嬌嫩，這當(dāng)然因?yàn)樵衅诘淖饔茫渥愕臓I養(yǎng)確實(shí)也起了很大的功效。

　　孕婦護(hù)膚心得2：選擇天然的護(hù)膚品

　　準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間，如果使用了含有化學(xué)成分的護(hù)膚品或化妝品，不僅會對自己的皮膚有危害，還會影響到自己腹中的胎兒，所以應(yīng)當(dāng)使用天然的護(hù)膚品，橄欖油更好,不但能涂抹在臉上,身體上也可以用,而且懷孕其間經(jīng)常涂抹橄欖油,非常有用的。

　　孕婦護(hù)膚心得3：對于臉上出現(xiàn)的肌膚問題要對癥下藥 不可

　　1、干燥粗糙、易生。孕期的護(hù)膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。5、在用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白沙糖放在手掌上，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗干凈。如若擔(dān)心護(hù)膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個(gè)月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準(zhǔn)媽咪可以選擇乳液或面霜來進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。

　　2、懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò)，保證良好的睡眠，多吃含蛋白質(zhì)、B、C的食品是必不可少的。

　　3、。孕婦身體各部分應(yīng)隨時(shí)擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處，能有效地減緩肌膚松弛，預(yù)防或撫平。

　　孕婦護(hù)膚心得4：禁用一切有害化妝品

　　孕婦忌用的化妝品：

　　染發(fā)劑：可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　冷燙精：化學(xué)冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　唇膏：口紅是由多種油脂、蠟質(zhì)染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進(jìn)入胎兒體內(nèi)的大腸等微生物。隨著唾液進(jìn)入人體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。冬季護(hù)膚步驟五：保濕霜接著就要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的保濕滋潤霜，在拍完柔膚水之后涂抹上，能更好的吸收。

　　洗滌劑：一些含有灑精硫酸的物質(zhì)(存在于洗滌劑中)，通過皮膚吸入人體，達(dá)到一定的濃度時(shí)就導(dǎo)致受精卵的，使中止。

　　某些化學(xué)成分：孕期禁用含有K、A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。

根據(jù)制備方法，軟膏可分為六類：①調(diào)膏：用動(dòng)物油或植物油(現(xiàn)代還可用礦物油如凡士林)調(diào)和藥未成糊狀即成。②熬膏：以水或酒作溶媒，將生藥中的可溶成分加熱溶出，濾凈去渣，再加熱濃縮而成，也可直接用生藥汁加熱濃縮制備。③油蠟膏：系用植物油或動(dòng)物油煎熬藥料溶取其可溶成分，濾凈，再加或蟲白蠟溶化成膏。④搗研膏：將富含油脂的生藥搗研而成。⑤醋膏：以醋為溶媒，按熬膏的方法制備而成。還有就是用隨手把雞蛋殼里剩的清雞蛋清抹在臉上，過會洗去，經(jīng)常做效果也不錯(cuò)，變廢為寶。③蜜膏：以蜂蜜配合細(xì)未制備成的膏劑。