老年人缺鈣會(huì)引起哪些嚴(yán)重的后果？

   一、身體加速老化 中老年人由于飲食補(bǔ)鈣不足，導(dǎo)致血鈣低下，低血鈣就會(huì)自動(dòng)刺激jia狀旁腺進(jìn)行溶解骨骼以補(bǔ)充血鈣的短缺。 如果低血鈣長(zhǎng)期地持續(xù)刺激jia狀旁腺分泌jia狀旁腺素，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)，進(jìn)而無(wú)休止無(wú)節(jié)制地溶解骨鈣，使骨鈣更加空虛。2、多進(jìn)行鍛煉、保持體重，進(jìn)行生活中適當(dāng)?shù)腻憻挻胧?，也是一種有效地遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生，您也會(huì)有好的身體的。二、gao血壓 我國(guó)流行病學(xué)證實(shí)，平均每日鈣攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，即日鈣攝入量多者血壓低，少者則反之。 國(guó)外研究也同時(shí)表明，每日食鈣量小于300mg者，gao血壓的發(fā)病率是每日食鈣量大于1200mg者的二至三倍左右。 老年人是gao血壓的易發(fā)人群，其中一個(gè)原因就是老年人鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，并且對(duì)鈣的吸收能力不強(qiáng)。

     養(yǎng)老院chi呆癥老人護(hù)理的溝通技巧

     1.jiing確稱呼，避免使用“他們”、“他”等沒(méi)有明確指向的詞。在他們面前談?wù)撈渌藭r(shí)用他們熟悉的名字或稱呼。

     2.保持簡(jiǎn)單，一次專注于一個(gè)主題，他們可能無(wú)法同時(shí)理解兩三個(gè)話題。如果提出問(wèn)題，要確保他們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的“是”或“否”來(lái)回答。

     3.保持敏感，當(dāng)你當(dāng)著別人的面談?wù)撍麄儠r(shí)，要假設(shè)他們能理解你所說(shuō)的一切。而不要談?wù)撍麄?，好像他們不在?chǎng)似的。

     10.休息一下，如果你感到沮喪，就休息一下。你要承認(rèn)自己并不wan美！他們讀懂你肢體語(yǔ)言的能力可能超出你的想象。如果你說(shuō)的不是真心話，他們會(huì)知道的。休息一下對(duì)雙方都有好處。

   養(yǎng)老院分享重陽(yáng)節(jié)老人養(yǎng)生吃什么？

   多喝粥,這個(gè)季節(jié)，喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)老年人的消化也有幫助，稀粥里可加一些yan胃健脾、zi陰潤(rùn)zao之品，可起到養(yǎng)肺潤(rùn)zao的效果。

   小米是老人的zui佳補(bǔ)品，體弱有病的老人常用小米滋補(bǔ)身體。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長(zhǎng)肌肉。小米粥是不錯(cuò)的養(yǎng)生粥。

   對(duì)呼吸系統(tǒng)不太好的老年人來(lái)說(shuō)，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。快走20分鐘或散步40-60分鐘，zui有利于消耗熱量有利于身體健康。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鴨梨等，都是做梨粥效果zui好的好材料，將粳米放在鍋中熬至八分熟，然后把洗凈的雪梨連皮一起切成塊，放進(jìn)粥里再熬十分鐘左右就可以了。如果有條件，也可以在粥中加入同樣能夠zi陰run肺的百合，3~5克就可以了。