椅的種類比幾年前多了許多，價錢也各不相同：進(jìn)口椅貴的達(dá)到了1.6萬元，價格低的國產(chǎn)椅則在二三千元左右。在椅上坐一坐，真的能達(dá)到的效果嗎?

　　椅的原理是利用機(jī)械的滾動力作用和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行。人工能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，所以后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工能增體的自然抗病能力，取得保健效果。

椅的機(jī)械與人工是不同的，椅雖有幾個觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，椅只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會有作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。此外，有些人并不適合使用椅：一是心臟博患者及骨質(zhì)疏松患者。因?yàn)榭墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，力道大了，特別容易引發(fā)。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及、患者。下面，健身器材網(wǎng)針對此問題來回答你：1、選用快速啟動模式：選擇“模式”的按鍵，跑步機(jī)就會強(qiáng)制性的按一定規(guī)則運(yùn)轉(zhuǎn)，由于初學(xué)者運(yùn)動能力不高，容易出現(xiàn)危險和不必要的負(fù)擔(dān)。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

這是因?yàn)榭磿鴮W(xué)習(xí)時間較長，有關(guān)神經(jīng)就會產(chǎn)生疲勞而引起一系列反應(yīng)，當(dāng)參加啞鈴健身運(yùn)動時，運(yùn)動神經(jīng)開始工作，主管看書學(xué)習(xí)的神經(jīng)得到了休息。因此，啞鈴健身運(yùn)動起到了調(diào)節(jié)神經(jīng)消除疲勞的作用。同時，在啞鈴健身鍛煉過程中由于提高了肌肉在鍛煉中的收縮與放松的轉(zhuǎn)換能力，加速了心跳，促進(jìn)了血液循環(huán)，使單位時間內(nèi)流過大腦的血液量增多，腦細(xì)胞就可以得到更多的氧氣和養(yǎng)料，這樣，加快了神經(jīng)疲勞的消除，提高了大腦對疲勞的耐受力，進(jìn)而提高了大腦長時間學(xué)習(xí)和工作的能力。同時，啞鈴健身運(yùn)動能使腦子里的化學(xué)物質(zhì)腦啡呔和內(nèi)啡呔釋放出來，參加代謝中去，起到提高理解能力、思維能力和記憶力的作用，從而可使人思維敏捷，記憶力加強(qiáng)，想像力豐富，使大腦變的更加聰明。一只小小的“踏板”，一支強(qiáng)勁的樂曲，整個運(yùn)動就在這樣的過程中完成的。

椅的好處

椅的原理就是模仿人工，只不過它是利用機(jī)械的滾動力和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行的。椅能根據(jù)人體曲線沿脊柱采用搖擺、指壓、捏拿、推揉等多種手法進(jìn)行深層。當(dāng)人坐在椅上享受全身放松的樂趣時，就好像有人在為他們捶背、揉肩一樣。能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，所以后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保持身體健康有重要作用。購買健身器材時也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務(wù)的具體辦法，國外產(chǎn)品要問清是否有維修點(diǎn)。