練習太極拳要氣沉丹田，腹式呼吸時膈肌和腹肌收縮與舒張，養(yǎng)老院認為這樣可以促進血液循環(huán)，肌肉活動時毛細桖管網(wǎng)充分張開，加速了器1官各個功能運轉(zhuǎn)速度，從而改善氣血循環(huán)，減輕心臟和大腦的負擔。下面蕪湖養(yǎng)老院介紹老人練太極拳的好處。

1、增強呼吸機能

太極拳深長細緩的呼吸特點，養(yǎng)老院認為對提高老年人肺部功能中的通換氣功能大有益處，長期練習者，每分鐘呼吸次數(shù)會相應(yīng)減少，肺活量增大，心臟射血功能增強。

2、促進物質(zhì)代謝

習拳后，能量消耗增加，老年人代謝水平提高，臟器機能得以改善，同時對腸胃蠕動也有保護作用。肝內(nèi)血流量的增加，進一步增強物質(zhì)代謝水平。養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)老年人長期練習太極拳，不僅能增進食欲，還能降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量。

3、加強肌肉骨骼系統(tǒng)運動

太極拳動中有靜、靜中有動的弧線動作，確保了全身肌肉群和肌肉纖維都能得到運動，膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)在弧線動作的牽拉運動中得到良好鍛煉，養(yǎng)老院認為能夠增強老年人關(guān)節(jié)的柔韌性、牢固性和靈敏性。

隨著年齡的增長，很多子女因工作或其他原因不能長期在老人身邊陪伴，老人在養(yǎng)老院里生活，工作人員需要對老人進行心理護理等的日常照料。

創(chuàng)造良好氛圍，豐富老人生活

1、養(yǎng)老院定期組織健康娛樂活動，為老人創(chuàng)造活動的條件，如歌唱比賽、跳舞比賽、棋類競賽和牌類競賽等，鼓勵老人參加活動;同時鼓勵老人有自己的業(yè)余愛好，如：書法、集郵和攝影等，還可以讓身體健康的老人多幫助臥床老人，使老人能夠?qū)崿F(xiàn)自身的價值，使老人能夠有事可做。

2、養(yǎng)老院為老人提供完善的生活環(huán)境，如：房間要干凈、整潔、安靜，使老人有家的感覺;同時，房間可以按照年齡、性格、文化程度等分配。盡可能使居住在周圍的人有著共同的話題，消除老人的孤獨感;同時，要幫助老人適應(yīng)環(huán)境，使老人們有著大家庭的感覺。

3、養(yǎng)老院應(yīng)多于社會團體合作，使老人能夠有年輕的心態(tài)，感受到社會和家庭的關(guān)愛。鼓勵老人與朋友和老同事多聯(lián)系，豐富老人的朋友圈。動員周圍的人共同關(guān)心、鼓勵、尊重和體貼老人。

對于失能老人的身體護理一般可分為清潔護理、運動活動護理兩大類。下面蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹下老人的運動活動護理。

對老人進行運動活動護理主要有促進1新陳代謝、使組織器1官充滿活力、增強和改善機體功能、推遲衰老過程、預防深靜脈血1栓的形成、改善老人心情等作用。

在活動過程中要遵循飯后不宜立即運動、保證老人的安全、注意氣候變化、適當?shù)幕顒恿亢吞厥馇闆r如出現(xiàn)疼痛、不適、面色蒼白、出冷汗、情緒變化應(yīng)立即停止運動。

在幫助老人起床時，一手從遠側(cè)穿過老人頸部，扶住近側(cè)的肩胛骨部位，另一只手撐在老人的床上，兩手一起用力，構(gòu)成一個相等的反方向力，協(xié)助老人坐起或靠坐。

將老人從輪椅上移到床上時，護理員將靠近床邊的腳插進老人兩腿之間，囑咐老人身體前傾并雙手扶住老人的背部，護理員雙手交叉抱住老人的背部或雙手抓緊老人的褲腰帶，抱起老人移動去床上。

什么是療養(yǎng)院

療養(yǎng)院是提供物理診療(如水療,光療),并配合飲食、體操等療法以幫助老人恢復健康的診療機構(gòu)。嚴格地說療養(yǎng)院應(yīng)屬于診療機構(gòu)，而并非屬于醫(yī)院，也不是養(yǎng)老院。也就是說療養(yǎng)院是給那些生病或手術(shù)剛完的那些人養(yǎng)病的地方,一般來說就像休閑的娛樂中心一樣。

1、療養(yǎng)院一般設(shè)在具有某種天然療養(yǎng)因子的、自然環(huán)境比較清靜優(yōu)美的療養(yǎng)地。

2、療養(yǎng)院收治的對象為療養(yǎng)員，他們大多是患有某些慢性的病或職業(yè)病的具有疾病療養(yǎng)、康復療養(yǎng)適應(yīng)證者，或為某些特殊職業(yè)的人員。

3、療養(yǎng)院一般配備各種生理功能檢查設(shè)備、物理療法、體育療法的設(shè)備以及適合使用自然療養(yǎng)因子(例如礦泉、海水、空氣、日光等)的各種設(shè)備條件和蕞基本的診療設(shè)備。

4、療養(yǎng)院應(yīng)用療養(yǎng)因子(包括自然療養(yǎng)因子和人工理化因子)作為主要手段，并采用把療養(yǎng)因子與診療技術(shù)、心理衛(wèi)生、生活服務(wù)融為一體的整體綜合性療養(yǎng)方法。

5、療養(yǎng)院對療養(yǎng)員除要進行一定診療或預防保健性的診療檢查外，主要是組織他們進行各種文娛活動和體育鍛煉，對療養(yǎng)員的這種組織管理方式明顯不同于醫(yī)院老人，醫(yī)院老人大多數(shù)時間是臥休或在室內(nèi)小空間活動，而且一般不允許老人隨便離院外出。