親子悅母嬰護(hù)理為你分享：

金針菜：金針菜含鐵量量很大，另外，它含有的其他營養(yǎng)素有利i尿及健胃作用。：是民間熟知的補(bǔ)i血食物，所含鐵質(zhì)豐富。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類食物都是很好的補(bǔ)i血食物，適合產(chǎn)后媽咪食用。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)??！

家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，如果家人可以照顧自己和寶寶，可選擇家人照顧，多請個保姆，多買一些書籍，讓家人和保姆學(xué)習(xí)一些產(chǎn)婦營養(yǎng)餐的做法和寶寶的護(hù)理知識，不建議購買月子餐，月子餐曾被多數(shù)媒體曝光過；親子悅母嬰護(hù)理為你分享：不宜食用生、冷、硬的食物產(chǎn)后宜溫不宜涼，溫能促進(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液。家庭經(jīng)濟(jì)條件一般，不建議家人照顧，畢竟坐月子好壞對自己各方面的恢復(fù)和寶寶非常重要，父母坐月子觀念有些傳統(tǒng)，和年輕人的意見不統(tǒng)一，容易鬧矛盾，可經(jīng)過多重面試，要提前預(yù)訂月嫂，但找一位很好的月嫂難度大一些，因為大部分月嫂來自農(nóng)村，缺乏護(hù)理寶寶的專業(yè)知識；

坐月子期間不能不刷牙?。?！

直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說法還在荼毒著很多新媽媽。

懷孕生娃的過程中，雌孕激i素的變化更容易暴露出本來不明顯的問題，比如加重牙齦。

況且，你們可以想象一個月不刷牙的結(jié)果嗎？牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅i腫發(fā)炎、出血、萎縮.......

所以，在這里想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

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