東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內(nèi)容，還設(shè)置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

人游泳時，對動作的標準性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶爾游一兩次，或是天熱到游泳池里圖個涼快，動作是否規(guī)范，意義就不是很大。但是如果把游泳當作一種長期的鍛煉方式，希望能達到健身的目的，規(guī)范的動作就很重要了。

1. 游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應能力快，智力發(fā)育好。

2. 孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

3. 孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時間長。

4. 經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

自學和游泳教練培訓的區(qū)別？

效率不同。1、自學：自學時身邊沒有人在一旁指點游泳的訣竅，這樣能不能學會游泳就全靠自身的天賦，學會游泳的時間會大大延長。2、游泳教練：在練習游泳時，游泳教練會在一旁指點游泳的訣竅，這樣可以更有效率的提高學習成果，可以在更短的時間內(nèi)學會游泳。

姿勢不同。

1、自學：自學游泳的，游泳的姿勢不是那么規(guī)范，也不是那么標準。

2、游泳教練：可以指正游泳的姿勢，這樣游泳的時候姿勢會比較規(guī)范，也會更加標準。

那些堅持游泳的人有了更好的身體，即變漂亮又能遠離疾病，一年四季基本與醫(yī)院無緣？游泳對系統(tǒng)的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進血液循環(huán)；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強的，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數(shù)減少，這樣心臟的活動就能節(jié)省化，整個血液循環(huán)系統(tǒng)卻能得到改善，靜止狀態(tài)下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。