代餐粉就由非常多的類型，全谷代餐粉因為高膳食纖維、低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇和低熱量的緣故，因此就具有保健的功效。想買件就由佰諾生物的小編為大家簡單地講解一下全谷代餐粉的作用。

種類：全谷食品的種類很多，在我國可分為：

1 禾谷類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）；

2 麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、玉 米、 高粱、粟、黍、蕎麥等；

3 豆菽類，包括大豆、蠶豆、豌豆、綠豆、紅小豆、蕓豆等；薯類，包括甘薯也稱紅薯或白薯、馬鈴薯、山藥、芋、木薯等三大類。

代餐粉是一種由谷類、豆類、薯類食材等為主，是集營養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便等優(yōu)點于一身，但是在食用的時候需要注意以下事項，下面就由佰諾生物帶大家來了解一下吧。

1. 補充水分：每天至少喝2000cc的水，當體內(nèi)脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要；

2. 攝取蛋白質(zhì)：通常代餐的成分中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質(zhì)不夠，而使得身體細胞的能力變差，皮膚彈性下降，li力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質(zhì)的食物每天都要攝??；

代餐粉是一種以谷類和豆類等糧食作物作為原料的產(chǎn)品，所以偶在合理使用時對于人的身體是比較健康的。那么您了解該產(chǎn)品在使用中都有哪一些好處嗎？所以就先讓佰諾給您簡單講解一下吧。

1.降低xuezhi，改善zhifanggan；

2.調(diào)節(jié)xuetang，避免餐后xuetang上升，適用于tangniaobing人；

3.調(diào)節(jié)xueya，有效改善肥胖患者的xueya；

4.幫助調(diào)整飲食習(xí)慣，有助于長期保持纖柔身形。

5.瘦身及補充營養(yǎng)作用。