盤氏瑤醫(yī)告訴你

1、忌分娩后立即蛋

分娩后數小時內，不要蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

2、忌多吃紅糖

紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即飲，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細l菌，有可能引發(fā)疾病。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，再也不用產后恢復不佳和盆底功能障礙發(fā)愁了

走進古瑤健康咨詢中心，就讓人眼前一亮，

簡潔優(yōu)雅的環(huán)境彰顯著以人為本的辦院宗旨，

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一人一室，安靜隱私

舒適而又溫馨的環(huán)境

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無論是軟硬件設施，還是醫(yī)護人員的熱心體貼

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盤氏瑤醫(yī)告訴你，腹直肌分離了，怎么辦？

如果時間尚短（產后一年之內），并且腹直肌分離的寬度小于3指，可以嘗試收腹等正確的腹部鍛煉，幫助恢復正常。在此期間，不要做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動作。

如果分離寬度比較大，已經超過3指，而且在產后1年~2年仍不能縮小恢復的，應該考慮醫(yī)院檢查治療。一旦確定了腹直肌分離的程度后，治療思路可分為以下四個步驟：

1、首先要激起腹橫肌的功能

2、接著可對緊張的腹內外斜肌進行松解

3、讓被擠到一邊的腹內外斜肌恢復它應有的肌張力

4、后就是讓腹直肌閉合

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產后口腔處理

很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”.這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。產后盆底康復訓練越早效果越好產后一年內是盆底肌功能恢復的“黃金時間”，越早訓練，效果就越好。傳統(tǒng)習俗認為，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學科學的道理相反，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，會增加齲chi、ya周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。