木制干果貨架 超市散貨架子 糖果貨架 堅(jiān)果之王又稱山板栗、尖栗、棰子等。有“堅(jiān)果之王”之稱。它果形似栗子，外殼堅(jiān)硬，果仁肥白而圓，有香氣。其果仁中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類外，胡蘿卜素、維他命B1、B2、E含量也相當(dāng)豐富。它的維他命E含量高達(dá)36%，能有效地延緩衰老、防治血管硬化、潤澤肌膚。中醫(yī)療效榛子本身富含油脂，所含的脂溶性維他命更易為人體所吸收，對體弱、病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。中醫(yī)認(rèn)為，榛子有補(bǔ)脾胃，益氣力，明目健行的功效，并對消渴、盜汗、夜尿頻多等肺腎不足之癥頗有益處。榛子含有豐富的油脂，膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食，建議每次食用20顆。

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    榛子與核桃、扁桃、腰果并稱為“四大堅(jiān)果”。榛子營養(yǎng)價(jià)值豐富，果仁中除了含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖類外，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、維生素E等多種營養(yǎng)元素；常吃榛子能夠有效地緩解衰老、預(yù)防血管硬化，潤澤肌膚、補(bǔ)氣、明目、健脾、止瀉、驅(qū)蟲等多種功效。

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