濰坊市臻妙生物科技有限公司，是一家集研發(fā)、銷售、服務(wù)于一體的現(xiàn)代化科技型企業(yè)。他們秉承“便捷、環(huán)保、安全”的理念，在借鑒傳統(tǒng)學(xué)說和現(xiàn)代學(xué)說的基礎(chǔ)上，經(jīng)過反復(fù)的推敲、論證和實驗，成功地研發(fā)出了一系列效果明顯、居家辦公人人可用的產(chǎn)品。

大多數(shù)穴位在人體都有兩個，溫灸時要先灸左后灸右；如果灸的穴位多而分散，應(yīng)按先背部后胸腹、先頭身后4肢的順序進行；初次使用灸法時，要時間短、小劑量，以后再逐步延長時間。

施灸時要注意避免落灰，以防受傷；如果施灸時出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、出汗等癥狀，應(yīng)立即停灸、臥床，并開窗透風(fēng)。

溫灸后，不要立即用冷水洗手或洗澡，多喝溫水；別忘了置于盛清水的容器中熄滅后放在1旁陰干，以備下次再用。

腰部是人體進行運動重要的發(fā)力基點，日常工作生活對腰部的防護不當(dāng)極易造成腰部損傷。

護腰作為常規(guī)保守手段，應(yīng)用十分廣泛。然而，市面上的護腰產(chǎn)品種類繁多，形態(tài)各異，我們究竟該如何選擇，使用過程中又有哪些注意事項？

下面我們就來詳細了解一下。一、哪些人需要護腰?

護腰一般由可透氣腰護網(wǎng)、內(nèi)藏固定條、高彈松緊帶、加強帶等制成。不同的護腰又各有特點，適用人群主要包括：

1、腰間盤突出、腰椎、錯位、 神經(jīng)等多種腰椎病及術(shù)后康復(fù)人群;

2、濕痹、腰痛酸軟乏力、軟組織損傷、外傷性疼痛等人群;

3、腰部容易受傷的運動員或工作者；

4、體質(zhì)虛寒，腰部需要保暖的人群。

四個特別不好的傷腰姿勢：1、彎腰搬東西，有些中老年人彎腰去搬東西腰很容易扭，問題在于搬東西姿勢不對。比較好的辦法是彎腰的同時要屈膝，這樣蹲下去搬東西一般都不會有太大問題。

2、單手去遛狗，生活中很多人習(xí)慣用一側(cè)身體來受力，這樣就很容易出問題。比如遛狗的時候，習(xí)慣單手牽拉?；蛘弑嘲鼤r總用一側(cè)肩膀背，這樣導(dǎo)致腰部受力不均，肌肉很容易拉傷。因此，平時一定要保持腰部受力均衡，用力的時候，左右兩側(cè)要輪番用力。

3、不熱身就去運動，運動本身是件很好的事情，很多人運動受傷，一個常見的原因，就是沒有做好熱身運動等準備工作。這樣身體突然快速進入運動狀態(tài)，就很容易吃不消。

4、靠在床上看手機，長時間保持一個姿勢，也很容易傷腰?，F(xiàn)在很多人喜歡靠在床上或沙發(fā)上玩手機，這樣使后腰懸空，上半身重量全壓到了腰椎，時間久了，就容易導(dǎo)致椎間盤突出。