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防曬霜的效果的時(shí)間也是和SPF有關(guān)的，可以用上面的方程式來(lái)乘以不同的SPF值，這樣就可以得到一般情況下防曬霜的效果時(shí)間。那么在秋冬季節(jié)選擇多少SPF的防曬霜，也給大家做一個(gè)建議。

如果是一般的室內(nèi)的上班族，在秋冬的季節(jié)里面一般選擇SPF值在15-20之間就可以了。但是如果是室外的工作者，那么長(zhǎng)時(shí)間需要待在戶外的話，那么就需要稍微高一點(diǎn)的SPF防曬霜，在秋冬季節(jié)里面大概選擇SPF25-30之間的防曬霜。高倍防曬噴霧貼牌

首先，需要了解防曬指數(shù)“SPF”和“PA”的差異是什么。在選擇防曬霜時(shí)，首先要確認(rèn)防曬指數(shù)SPF和PA。SPF是UVB隔斷指數(shù)，每SPF1可以阻斷15分鐘左右的紫外線；PA是UVA隔斷指數(shù)， 越多防曬效果就越好。

紫外線的種類大致分為UVA、UVB和UVC。其中對(duì)皮膚造成直接影響的紫外線是UVA和UVB。讓皮膚曬黑等很容易確認(rèn)到的現(xiàn)象，是UVB帶來(lái)的傷害，因此一般人們只重視SPF指數(shù)。但滲透到皮膚深處的UVA，一年四季以類似的強(qiáng)度到達(dá)地表，因此不僅在戶外，在室內(nèi)也會(huì)給皮膚帶來(lái)威脅。所以，必須仔細(xì)查看SPF指數(shù)和PA指數(shù)后再購(gòu)買防曬霜，在室內(nèi)也應(yīng)該涂抹防曬霜。高倍防曬噴霧貼牌

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購(gòu)買防曬霜之前一定要了解自己的膚質(zhì)，并不一定別人適合的自己也一定適合。所以防曬霜什么牌子好并不重要，關(guān)鍵在于如何選購(gòu)防曬霜，一定要根據(jù)不同膚質(zhì)選擇物理防曬霜或化學(xué)防曬霜。

油性皮膚：滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，使用起來(lái)清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬(wàn)不要使用防曬油，物理性防曬類的產(chǎn)品慎用。高倍防曬噴霧貼牌

痘痘型皮膚：與油性皮膚相同，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，但是當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時(shí)候只能采用遮擋的物理方法防曬。

干性皮膚：選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免i疫力的防曬品，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水、抗i氧化功效。

敏感性皮膚：推薦選擇專業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說(shuō)明中明確寫出“通過(guò)過(guò)i敏性測(cè)試”、“通過(guò)皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”、“通過(guò)眼i科醫(yī)師測(cè)試”、“不含香料、防腐劑”等說(shuō)明文字，zui好選擇物理性防曬品。高倍防曬噴霧貼牌

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在購(gòu)買防曬霜的時(shí)候，包裝上都會(huì)能SPA和PA的標(biāo)識(shí)。但是大多數(shù)都不會(huì)注意。通過(guò)這兩個(gè)標(biāo)識(shí)上的數(shù)據(jù)可以選到合適自己的防曬霜。SPA是指的防曬指數(shù)，在防曬霜額定的時(shí)間內(nèi)皮膚不會(huì)被 曬傷。這就需要判定你在戶外曬的時(shí)間一般是多久。一般分三個(gè)等級(jí)4-8，8-12，12-20，再以20分鐘為一單位。但是并不是防曬的倍數(shù)越高越好，倍數(shù)越高越不透氣會(huì)阻塞毛孔的呼吸，帶來(lái)其他肌膚的問(wèn)題。PA則是指防曬霜抵抗UVA的長(zhǎng)波的指數(shù)，UVA是光線中讓皮膚變黑的主要因素，所以它可以阻擋皮膚不被曬黑。它也可以分為三個(gè)等級(jí)，等級(jí)越高，i防曬黑系數(shù)的越高。高倍防曬噴霧貼牌

通過(guò)上述文字可以讓我們知道如何挑選防曬霜，但是在使用的時(shí)候很多人都會(huì)犯一些常規(guī)的小錯(cuò)誤。很多以為只要不出太陽(yáng)是不用用防曬霜的，這是做法是非常錯(cuò)誤的，研究表明陰天的時(shí)候紫外線更強(qiáng)更需要對(duì)肌膚進(jìn)行保護(hù)。就是防曬霜使用時(shí)間太長(zhǎng)，不能放到第二年使用。防曬霜非常容易氧化，所以要及時(shí)更換新的產(chǎn)品。還有在涂抹防曬霜的時(shí)候不需要拍打，讓肌膚吸收，只需要薄薄的涂上一層就可以。特別是倍數(shù)高的防曬霜非常 的厚重，對(duì)肌膚的負(fù)擔(dān)很大。在室外呆的時(shí)間太長(zhǎng)的話，注意及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，它是有時(shí)間限制的。高倍防曬噴霧貼牌

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SPF數(shù)值 一般來(lái)說(shuō)1個(gè)數(shù)值對(duì)應(yīng)防護(hù)UVB時(shí)長(zhǎng)10～20分鐘 我們一般取平均值15分鐘計(jì)算相對(duì)穩(wěn)妥 因此如果你買SPF10就意味著該產(chǎn)品抵御UVB150分鐘

PA代表抵御UVA的時(shí)長(zhǎng) 通常我們會(huì)說(shuō)一個(gè) 為3～4小時(shí) 因此PA 就意味著抵御UVA6～8小時(shí)

還有就是功能性 如果去海邊就需要防水的了 防曬霜和防曬噴霧比較來(lái)說(shuō)霜效果更好 噴霧更方便 只是不好上飛機(jī)高倍防曬噴霧貼牌

這些看明白了就是要說(shuō)并不是所有數(shù)值越高越好 防曬效果越好 遮擋皮膚越厲害 會(huì)影響皮膚呼吸和排汗 這就是要確定戶外環(huán)境和你需要待多久的問(wèn)題了

zui后再次強(qiáng)調(diào) 沒(méi)有zui好只有zui適合 如果本身就是敏感性皮膚 要往臉上擦之前zui好在耳后做個(gè)皮膚測(cè)試 會(huì)避免很多惱人的事情高倍防曬噴霧貼牌