堿不落黃小米能夠調(diào)節(jié)腸胃

日常飲酒、作息不規(guī)律，經(jīng)常吃火鍋等又辣又燙的食物，導(dǎo)致現(xiàn)代人的腸胃都有各種困擾，時(shí)常腹瀉、脹氣、反酸。

這些癥狀是不是都可以對(duì)的上？

因?yàn)槲甘敲刻?4小時(shí)在運(yùn)轉(zhuǎn)，如果不讓胃休息一下，那么這些病痛總會(huì)如影隨形。

不妨嘗試下連著喝堿不落有機(jī)黃小米粥一個(gè)月，甚至是一年。那么黃小米的效果會(huì)讓你看的見，實(shí)實(shí)在在的明白它的好處。對(duì)流失的精氣可以調(diào)補(bǔ)滋養(yǎng)。

尤其適合寶媽，大病初愈的人以及老年人來吃，黃小米補(bǔ)中氣，固元?dú)?，健脾胃，?duì)于腸道菌群也能有調(diào)理作用。

堿不落蘇打黃小米有很好的補(bǔ)身體作用，但是要知道有些人不適合食用過多的黃小米。食用過程中要適量，才能既滋養(yǎng)身體，又能合理的避免疾病的禁忌。

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寶寶怎么添加輔食小米粥？

世界衛(wèi)生組織和中養(yǎng)學(xué)會(huì)都明確建議，人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒滿6個(gè)月(180天)開始添加輔食。由于每個(gè)孩子的個(gè)人體質(zhì)、發(fā)育的情況和對(duì)食物的喜愛程度都不同，在添加輔食時(shí)間上會(huì)存在差異。

而科學(xué)界定的時(shí)間是根據(jù)孩子在出生后、成長(zhǎng)發(fā)育的狀況，無論是孩子的消化系統(tǒng)、機(jī)體的趨于完善的程度、還有認(rèn)知、行為、感覺、運(yùn)動(dòng)等方面的能力都有了較大的發(fā)展。也是綜合考慮的！

建議孩子添加輔食的時(shí)間，不早于4個(gè)月晚于8個(gè)月。

輔食的選擇品類和營(yíng)養(yǎng)健康更是重中之重，有機(jī)的綠色食品，是媽媽的防心好食材，吉林通榆黃小米產(chǎn)自吉林通榆鹽堿地，緊鄰向海濕地保護(hù)區(qū)，農(nóng)作物皆為健康綠色有機(jī)食品，小米易煮熟且米油豐富，富含多種營(yíng)養(yǎng)和微量元素，是值得媽媽防心的好選擇！

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具體小孩添加小米粥的時(shí)間呢？

盡管像小米這類的粗糧有很多好處，也可以對(duì)小孩消化系統(tǒng)、有一定的益處，但是在可以添加輔食時(shí)，還是應(yīng)該從含鐵類米糊開始，不適宜馬上就給小孩食用小米粥，特別是做的不軟爛的。

這是由于粗糧本身是高纖維食物，而熱量卻不及大米那樣精細(xì)的食物，在孩子剛添加輔食時(shí)過多食用會(huì)不滿足所需的熱量和對(duì)細(xì)爛食物需求。

而把添加小米粥的時(shí)間安排在周歲過后。在孩子平時(shí)的飲食中除去保證一定量的奶類、需要攝入的其他食物種類、合理數(shù)量、飲水外，可以攝入少量的小米等粗糧。

還是那句話，家長(zhǎng)要在自家孩子飲食喂養(yǎng)過程中多多觀察、留心的。在不同營(yíng)養(yǎng)元素的食物、同類食物之間的搭配互換，如何選取食物的數(shù)量上都要細(xì)心選擇。要根據(jù)自己孩子的發(fā)育情況和飲食需求、喜好靈活把握！

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怎么獲得小米中豐富的米油？

清代趙學(xué)敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋養(yǎng)陰之功，勝于熟，每日能撇出一碗，淡服”。清代醫(yī)學(xué)家王孟英在他的《隨息居飲食譜》中則認(rèn)為“米油可代參湯”，因?yàn)樗腿藚⒁粯泳哂写笱a(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?

需要注意的是，為了獲得的粥油，煮粥所用的鍋必須刷干凈，不能有油污。煮的時(shí)候小火慢熬，而且不能添加任何佐料。此外，小米還可和豆類一起煮粥，將小米、紫米、玉米糙、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至黏稠狀即可。

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護(hù)區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營(yíng)養(yǎng)。