高考生，你給自己樹立目標(biāo)了嗎？

      每個(gè)人肯定都會有目標(biāo)，但是，我在這里想跟大家分享的是制定目標(biāo)的時(shí)候要制定長遠(yuǎn)目標(biāo)和階段性的小目標(biāo)。

　　因?yàn)榇竽繕?biāo)會讓你感覺時(shí)間還很長，努力的機(jī)會還有很多，但是，你到以后就會發(fā)現(xiàn)來不及了。所以在每一個(gè)階段都要設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，最。好是每天一個(gè)，而且是根據(jù)你的長遠(yuǎn)目標(biāo)倒推過來的。比如說，我高二的時(shí)候訂的目標(biāo)是我要考中央財(cái)經(jīng)，那么我需要在年級占到前20名。這樣，我在高三的時(shí)候就要平均達(dá)到20名，我當(dāng)時(shí)是90名，這個(gè)目標(biāo)距離我太遠(yuǎn)，所以我高二結(jié)束的時(shí)候要先達(dá)到50名，也就是說，下次月考我沖擊50名……以此類推，細(xì)化目標(biāo)。目標(biāo)不要定的太高，它可以根據(jù)你每次的成績做相應(yīng)的調(diào)整。如果目標(biāo)定的太高，你一次也沒有達(dá)到，換誰都會放棄。

      總之，目標(biāo)可以是各種形式，但是一定要有。

高三生的心態(tài)管理：

      身教重于言教。首先父母要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實(shí)地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。

　　其次，鼓勵(lì)孩子用榜樣，高三文化課，如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動(dòng)模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)。生動(dòng)、形象有針對性地“磨練”。父母可以采取一些措施，有針對性地“磨練”孩子的浮躁心理。如指導(dǎo)孩子練習(xí)書法，學(xué)習(xí)繪畫，彈琴，高三文化課補(bǔ)習(xí)，解亂繩結(jié)，下棋等，有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。

　　此外，還要指導(dǎo)孩子學(xué)會調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，高三文化課補(bǔ)習(xí)班，做事時(shí)，孩子可用語言進(jìn)行自我暗示，“不要急，高三文化課，急噪會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅(jiān)持就是勝利”。只要孩子堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。

      檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

家長應(yīng)該如何保證小孩的健康？

給孩子買各種補(bǔ)品補(bǔ)充營養(yǎng)，也是不可取的。過度的補(bǔ)充營養(yǎng)，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響學(xué)習(xí)效率。家長還是要注重一日三餐，從食補(bǔ)方面著手，幫助孩子擁有健康的身體。

考前飲食和作息最，好不要有太大的變化。所實(shí)在擔(dān)心孩子，可以讓孩子睡前吃一個(gè)水果或喝一袋牛奶。白天課間補(bǔ)充點(diǎn)水果等。

一定要保證小孩的營養(yǎng)狀況，人是鐵飯是鋼，身體是前提。不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)搞垮了身體，得不償失!

考前復(fù)習(xí)要合理利用時(shí)間，主次分明的復(fù)習(xí)。

   高考前夕，考生的心態(tài)可以理解，感覺時(shí)間不夠用，恨不得一晚上把之前不會的都弄懂，或者拿出之前的試卷一頁一頁的翻看，其實(shí)個(gè)人感覺不應(yīng)該如此。

   苦讀的備考生們應(yīng)該都知道，平時(shí)考試，每考一次，自己也會分析本次考試中錯(cuò)題的知識點(diǎn)，易錯(cuò)題的相似點(diǎn)等等，誰都有一個(gè)錯(cuò)題本兒吧？臨近高考，要知道自己該看什么，看什么最有效果，個(gè)人認(rèn)為，看錯(cuò)題本就很好。錯(cuò)題本是之前不斷積累、總結(jié)的知識點(diǎn)，自己掌握了的已經(jīng)沒必要再看了，看就看錯(cuò)題本中未掌握的知識點(diǎn)，一遍一遍、一點(diǎn)一點(diǎn)縮小范圍，最大，程度的把錯(cuò)題本變成“經(jīng)驗(yàn)本”