香薰精油的使用方法

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水里，讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，適合當(dāng)時的身心狀態(tài)，同時再加上，會有更好的放松效果。

蒸臉：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝并洗臉)，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續(xù)10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。

香薰精油配方3

組成：薰衣草精油5滴 檸檬精油3滴 西洋杉精油2滴

用法：取上述調(diào)配好的精油5—8滴， 滴人盛有清水的香熏燈內(nèi)，待熱力使水中 芳香油徐徐釋放出來，也可以在加濕器的 水箱中直接加入上述精油，使精油隨加濕 器的水霧散發(fā)到空氣中；或者用棉球蘸上 述精油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使 精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。

作用：清淡芳香，輕松自然。

薰衣草精油室內(nèi)：薰衣草濃郁的香草味，可趕走異味，掩蓋異味，凈化空氣。身體：促進(jìn)分泌，緩解產(chǎn)經(jīng)前憂郁，增進(jìn)血液循環(huán)，使月經(jīng)順暢。精油身體：放松精神，心靈合一，安撫神經(jīng)緊張助思。室內(nèi)：沉香凈味，驅(qū)散空氣有害分子，潔凈空氣。

書房用熏香精油的配方

組成：精油3滴 檸檬精油2滴 迷迭香精油2滴

用法：用香熏爐熏蒸，讓芳香精油緩緩釋放。

作用：凝神醒腦

直接吸入非常簡單，可以應(yīng)用在各種應(yīng)急情況下，比如說在坐車，開車，開會，上課，讀書，寫作業(yè)，工作的時候。都可以使用這種方法。

如何使用呢？

將一滴精油滴在掌心，手掌揉搓后，再用手掌捂住鼻子，用一種深緩的方式去嗅吸。每次嗅吸1-3分鐘。

那這個方法既簡單效果又好，主要針對于惡心、情緒不穩(wěn)定以及呼吸道。