香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇?/p>

香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇?1將雞腿洗凈去骨去皮。雞皮放入鍋中煸出雞油。撒上蔥花，然后出鍋～搭配烤面包片或者沙拉一起享用，就是營(yíng)養(yǎng)又美味的一餐～。香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E1 2然后拿出雞皮，放入切好的雞腿肉翻炒。香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E2 3放入姜片、洋蔥粒翻炒均勻。香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E3 4再放入一碗大米翻炒，炒到大米都吸收了油脂關(guān)火。 均勻香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E4 5將4放入電飯鍋內(nèi)香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E5 6放入適量料酒、干香菇。香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E6 7放入鹽和胡椒粉調(diào)味。香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E7 8再倒入一碗半的雞湯，用筷子攪拌均勻。插電煮飯即可。 電飯鍋?zhàn)约褐笫旌?，拔除電源再燜20分鐘以后就可以開(kāi)吃了。

可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟

可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法 1食材：鮮蘑，可樂(lè)，肉絲（炒肉絲是媽媽早晨做的沒(méi)吃完剩下的）可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟1 2鮮蘑洗凈，用手撕成小朵狀，下入放過(guò)鹽的開(kāi)水里焯一下?lián)瞥鰹r水。可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟2 3蒜切小塊，切成厚片也行。天婦羅飯團(tuán)的做法步驟7 8取保鮮膜，在保鮮膜上鋪上調(diào)制好的米飯，然后把炸好的蝦放在上面?？蓸?lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟3 4鍋燒熱，下肉絲稍微炒一會(huì)兒。可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟4 5加入鮮蘑炒一分鐘。可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟5 6加入可樂(lè)，末過(guò)鮮蘑上面即可?？蓸?lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟6 7可樂(lè)不用倒太多。可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟7 8米飯加熱后盛出倒入碗里?？蓸?lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟8 9加入幾滴醬油?？蓸?lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟9 10加入蒜片，燜兩三分鐘。可樂(lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟10 11待湯汁收的差不多時(shí)淋入濕淀粉?？蓸?lè)鮮蘑蓋飯的做法步驟11 12湯汁濃稠后關(guān)火澆在米飯上面即可。湯汁盡量別收的太干，太干的花拌米飯就不好吃了。

紫薯飯團(tuán)的做法_健康頻道

紫薯飯團(tuán)的做法 1紫薯洗凈，放進(jìn)食品袋中，加點(diǎn)水。紫薯飯團(tuán)的做法步驟1 2在微波爐中轉(zhuǎn)熟。日式豬排蓋飯—媽媽菜的做法步驟6 7將裹過(guò)蛋液的肉片放在面包糠中，裹滿面包糠。紫薯飯團(tuán)的做法步驟2 3晾涼后，將熟紫薯剝?nèi)テ?，放進(jìn)保鮮袋中用搟面杖壓碎。紫薯飯團(tuán)的做法步驟3 4搓成一個(gè)個(gè)小圓球做為餡。紫薯飯團(tuán)的做法步驟4 5取一勺米飯，放在保鮮膜上壓扁。紫薯飯團(tuán)的做法步驟5 6抹上點(diǎn)煉乳。紫薯飯團(tuán)的做法步驟6 7放上紫薯球。紫薯飯團(tuán)的做法步驟7 8一個(gè)漂亮的飯團(tuán)就做好了。

學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐配送的目的是充分保證學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)供給，滿足他們的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)他們的成長(zhǎng)和健康。土豆牛肉胡蘿卜燜飯的做法步驟4 5炒出香味，放入牛肉丁翻炒至變色。因此，學(xué)生營(yíng)養(yǎng)食譜的制定應(yīng)遵循均衡飲食的原則。根據(jù)不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)需求、身體狀況、經(jīng)濟(jì)狀況以及當(dāng)?shù)刂鞲笔称飞a(chǎn)情況，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)搭配，使其飲食合理，有效防止學(xué)生感知到幾種營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而保證學(xué)生健康成長(zhǎng)和發(fā)展的需要。

具體原則包括以下：1.學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐配送營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量應(yīng)基于“中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量”。香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E1 2然后拿出雞皮，放入切好的雞腿肉翻炒。2.學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐配送能量攝入應(yīng)該充足，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例應(yīng)該適當(dāng)。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物提供的能量應(yīng)分別占總能量的13％~15％、25％~30％和55％ ~ 65％。