速食米飯怎么吃：

1、將白米飯倒出來，注意不要傷害盒子，盒子破了就什么也吃不成了。2、用勺子的后柄劃破白米飯的包裝。3、先聞聞白米飯看看是不是變質(zhì)了，當(dāng)然正常狀況下不需要這么做。4、然后用勺子將米飯弄松。5、將發(fā)熱包放入飯盒中（塑料外殼不要放進去），加入純凈水。6、將米飯放回原位。放心，暫時不會燙手的，發(fā)生反應(yīng)需要一分鐘的。7、將米飯蓋好，注意把飯盒蓋子上的通氣口打開。8、咕嚕咕嚕的聲音傳來，這是開始加熱了，注意不要摸它。9、將菜包放在自熱米飯飯盒的下面，利用溫度加熱。注意就算不全熱也沒關(guān)系，可以攪拌在飯里面。10、完全冷卻之后，大概是六七分鐘之后吧，理論時間是十分鐘，其實不需要那么久，撕掉外殼。11、撕開菜包，倒在米飯上，攪拌下，開吃。小心燙哦。

　水果富含豐富的維生素，不論是成年人還是小朋友，多吃水果都是非常有利的。學(xué)生餐配送公司致力于人體健康，因此推出了營養(yǎng)水果餐。那么，快餐配送的水果餐具體是如何對人體健康起作用的呢?下面就老給大家介紹幾種常見水果以及它們的突出功效，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/span>

1. 葡萄對于長期吸煙的人來說是非常有利的。大家都知道吸煙有害于健康，長時間的吸煙會使得大量的在肺部積累，造成肺功能受損，而葡萄中含有能夠提高新陳代謝，加速肺部的成分，能夠有效地緩解肺部不適。2. 芒果可以防止長。隨著年齡的增加，不可避免的出現(xiàn)長的現(xiàn)象，而芒果中的β-胡蘿卜素和酶對于預(yù)防的增長是非常有效的，能夠激發(fā)肌膚細胞的活性，保持原有的膠原蛋白。3. 多吃櫻桃有助于改善血液供氧。櫻桃是一種營養(yǎng)含量很高的水果，其中含有大量的鐵質(zhì)，能夠補充血液中的鐵，改善供氧不足和血液循環(huán)不暢的情況。同時其中的維生素C能夠有效地抵，即墨快餐配送告訴大家還可以促進人體對于鐵質(zhì)的吸收改善人體血液循環(huán)。

如今的配餐公司眾多，想要選到一個合格的配餐公司，首先要了解配餐公司是否滿足以下要求：

1、食材。對所有食材進行檢測，保證所有的食材都是新鮮的，洗食材的時候也要仔細清洗。2、消毒。每晚對廚房進行消毒，打掃衛(wèi)生，不能出現(xiàn)任何臟的地方。3、餐具。所有已使用的餐具由專門人士清洗并消菌。4、種類。食材的種類要豐富，不光要有肉菜還要有時令蔬菜。5、色澤。一個好的青島配餐公司不光要做到食材干凈，還要讓顧客看到有想吃的欲望。6、服務(wù)。服務(wù)是非常重要的一項，不管對于哪一行業(yè)，哪一方面，服務(wù)的好才有留住老顧客，也會吸引到更多的新顧客。