產后護理，這些部位不能忽視

產后媽媽可能會面臨好幾天沒有奶水或者奶水溢出的狀況。一般來說，漲奶但是沒有奶水產出這個過程是非常痛苦的，相比較來說那些奶水容易溢出的媽媽就比較幸福了，因為她們有母乳為寶寶提供營養(yǎng)。

面對漲奶的時候，媽媽需要放松自己的心情，別著急，多做按摩會有通乳效果；如果是奶水溢出，可以用吸奶器把奶水吸出放冰箱儲存起來，如果奶水過量不需要儲存，多余的母乳也可以做成母乳皂保存起來。

產后護理恢復小知識

有哪些產后護理恢復小知識新人產后媽媽需要知道，暖馨母嬰護理小編來告訴你。

生完寶寶后，究竟什么時候來月經才正常呢？

來月經前雌激素和孕激素水平升高，可能會抑制泌乳素，所以泌乳可能會受影響。

但是并不是每個寶媽都有這個感覺，因為泌乳除了激素后期已經變成一種乳房的記憶習慣，并不會受很大影響。

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產后護理---產后如何恢復身材

使用產后收腹帶及使用方法：

1、先把收腹帶放到腰合適的位置；

2、先固定首層。

3、固定好里面的帶子以后，再將外面的兩條帶子一條粘到胃的位置，一條粘到子宮的位置；

4、粘好以后自己感覺哪里不舒服再拉好，或者覺得拉不緊再拉緊。

坐月子的時候很多準媽媽都大量的攝入動物脂肪，導致了脂肪的堆積。所以，月子后要適當?shù)臏p少對動物脂肪的攝入，多吃素食。減少進餐的數(shù)量，但不可一下子就減少很多。因為在哺乳期對于寶寶的未來，媽媽的營養(yǎng)如何直接的影響著寶寶未來的身體素質。