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富含鈣的食物:這類食物有安定神經(jīng)和改i善睡眠的作用，如果新媽媽的鈣質(zhì)攝取不足，就非常容易出現(xiàn)失i眠以及肌肉酸痛等癥狀。含鈣豐富的食物有牛奶、芝麻、豆類等。

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生化湯粥的做法雖然簡單，生化湯是產(chǎn)婦坐月子時必不可缺的營養(yǎng)。生化湯配方出自清代著i名醫(yī)家傅山的《傅青主女科》。古載：婦女產(chǎn)后多虛多瘀。其生化湯中補i血活i血，活i血行i氣，桃仁活i血，炮姜溫經(jīng)止血，補脾益i氣，緩和藥性。諸藥合用，治i療產(chǎn)后血虛、寒邪乘虛而入、寒凝血瘀，留阻胞宮至不行，小腹冷痛。方以溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血化i瘀為主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化湯。好不容易熬到順利產(chǎn)下寶寶，本該事件特別開心的事情，卻無意間發(fā)現(xiàn)孩子嘴里布滿白泡，讓初為人母的新手媽媽非常擔憂。

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寶寶每種屁都有自己的內(nèi)涵

放屁雖然也就是一個排氣過程，但其實每一種不同的屁都詮釋著自己的內(nèi)涵，給媽媽提供不一樣的信息。

生化武i器：臭屁

放屁不斷還帶有嚴重的酸臭味，有可能是寶寶消i化不良的表現(xiàn)。如果是喂養(yǎng)媽媽，可以調(diào)整一下近期飲食，多食用素淡一點的食物，避免高油高脂高蛋白。

連續(xù)轟i炸：連環(huán)空屁

如果寶寶連續(xù)放空屁，還伴有腸鳴音，那多半是寶寶胃腸里的食物消耗殆盡，已經(jīng)餓了。媽媽可別光顧著被寶寶萌暈，記得給寶寶喂奶啊。

屁中泥石流：夾帶便便屁

寶媽一定會遇到這樣的情況，剛給寶寶換完尿不濕，就聽見寶寶放屁。別懷疑，這個一定是放屁夾帶便便出來。

對于寶寶來說，括約肌控制能力還未發(fā)育完善，偶爾帶出便便來是正常的事。特別是喂養(yǎng)的寶寶，便便本身就比較稀薄，放屁帶出便便的次數(shù)會更多。 　　

但是，食物消化i不良或腸道病毒、細i菌、腸道菌群失調(diào)等因素，也會導(dǎo)致便便與臭屁一起排出，這個時候需要寶媽結(jié)合便便的形狀及寶寶其他表現(xiàn)進行判斷，嚴重時請及時就醫(yī)。