南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

要有開闊的心胸和開放的理念

我們一般容易犯的錯(cuò)誤是自視清高，視自己的門派拳法為厲害的，往往看不上其他拳種和門派。其實(shí)這要不得，看輕別人時(shí)，往往將自我提高的機(jī)會(huì)之門門給關(guān)閉了。

要學(xué)以致用

御辱除暴、強(qiáng)身健體是武術(shù)基本的功能，連這點(diǎn)都做不到，武術(shù)也就白練了。在練武術(shù)時(shí)不是為了練而練，要明白每招每式的確切技擊含義，也唯有此，才能練好每招毎式。再有就是放下面子和輸贏心，在保證安全的基礎(chǔ)上，循序漸進(jìn)地嘗試實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。并能夠進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，能夠做出一個(gè)武者應(yīng)有的反應(yīng)，具備一個(gè)武者能戰(zhàn)的基本素養(yǎng)。當(dāng)然練好傳統(tǒng)武術(shù)絕非于此，但不能缺少這幾方面的條件。統(tǒng)而言之要想練好，就要尊師重德，還要真愛好，能堅(jiān)持，耐得住枯燥和寂寞；要得真?zhèn)?，練真功夫，下苦功夫，勇于?shí)踐，不保守，勤于交流和總結(jié)。

一. 學(xué)習(xí)能力

人要想不斷地前進(jìn)就得活到老、學(xué)到老

大家的知識(shí)需要不斷 "充電"

武術(shù)運(yùn)動(dòng)是開發(fā)右腦的有力東西

武術(shù)注重協(xié)調(diào)性練習(xí)推進(jìn)小腦發(fā)育

進(jìn)步心智協(xié)諧和會(huì)集注意力

讓操練者可以非常好的考慮與學(xué)習(xí)

二 自衛(wèi)能力

孩子們學(xué)習(xí)武術(shù)

不僅能把握各種踢法和拳法

進(jìn)步身體的靈活性和反響才干

通過長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)后還能構(gòu)成必定技術(shù)

具有防衛(wèi)和自衛(wèi)的才干

三 自信、樂觀心態(tài)

鍛煉孩子自信、樂觀、勇往直前的心態(tài)

也是孩子成為生活中強(qiáng)者的一步

通過參加比賽、演出、考試等各項(xiàng)活動(dòng)

可以鍛煉孩子的自信心

培養(yǎng)其面對(duì)困難的勇氣

四 抗壓能力

武術(shù)有九段

通過長(zhǎng)時(shí)間、安穩(wěn)的考級(jí)

培育學(xué)員們安穩(wěn)的心理本質(zhì)

培育其泰然自若的情緒來面對(duì)成功與失利

因?yàn)樵诤⒆拥纳L(zhǎng)過程中

要面對(duì)多的競(jìng)賽和應(yīng)戰(zhàn)

從小培育孩子應(yīng)戰(zhàn)心理

將來才能成為無畏的有競(jìng)爭(zhēng)力的人

五 學(xué)會(huì)感恩

對(duì)于他人的幫助都應(yīng)心存感激

武術(shù)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗當(dāng)中也會(huì)養(yǎng)成尊重對(duì)方

武術(shù)磨煉的是人的意志

更是人的心性

沒有永遠(yuǎn)的勝利

只有永遠(yuǎn)的戰(zhàn)l士

只有堅(jiān)持才能獲得勝利

技術(shù)訓(xùn)練

　　技術(shù)訓(xùn)練包括武術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和基本技術(shù)水平的提高。武術(shù)意識(shí)強(qiáng)，基本技術(shù)好是少年兒童武術(shù)運(yùn)動(dòng)員成為武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的重要標(biāo)志，同樣是比賽中奪取勝利的關(guān)鍵因素。技術(shù)水平的高低對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身的心理有直接影響。有了好的技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的勁頭大，比賽的心理穩(wěn)定性強(qiáng)，奪取勝利的信心足；相反，技術(shù)差就會(huì)在心理上造成不利因素，甚至產(chǎn)生自卑感。動(dòng)搖信心。俗話說：“藝高膽大”、“技高膽壯”，就是指技術(shù)素質(zhì)對(duì)心理素質(zhì)的良好作用。所以，在少年兒童武術(shù)訓(xùn)練體系中技術(shù)訓(xùn)練是核心部分。

心理素質(zhì)訓(xùn)練

　　心理素質(zhì)是現(xiàn)代武術(shù)人才必須具備的重要素質(zhì)之一。心理素質(zhì)制約著思想素質(zhì)、技術(shù)素質(zhì)和身體素質(zhì)的發(fā)展。比如，在重大的比賽中，在與強(qiáng)手對(duì)抗時(shí)，在決定勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，常常會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員的心理緊張狀態(tài)。這種緊張狀態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想，技術(shù)和身體起約束、限制和壓抑作用，從而影響運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)正常發(fā)揮，甚至失常。而心理素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員，會(huì)激發(fā)出奪取勝利的欲望和頑強(qiáng)拼搏的斗志，因此而使他所具有技術(shù)水平得到應(yīng)有發(fā)揮，取得理想的成績(jī)。對(duì)心理素質(zhì)差而影響比賽成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，不能單純從技術(shù)上或思想上找原因，而應(yīng)分析，著重從心理上找原因，有針對(duì)性地進(jìn)行心理訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)其心理素質(zhì)，才能收到良好的效果。良好的心理素質(zhì)不是通過思想教育，技術(shù)訓(xùn)練，身體訓(xùn)練就能形成的，必須通過專門的心理訓(xùn)練才能達(dá)到預(yù)期的目的。因此，思想品德教育，文化教育，身體訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練不能取代現(xiàn)代心理訓(xùn)練，心理訓(xùn)練是少年兒童武術(shù)訓(xùn)練中的一個(gè)重要內(nèi)容。

分解動(dòng)作講解

   教學(xué)中教師常將武術(shù)的動(dòng)作技術(shù)分解，但教師應(yīng)在動(dòng)作分化期時(shí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的勁力、精神風(fēng)格。在練習(xí)中，教師逐漸強(qiáng)調(diào)在沖拳、推掌、頂肘等動(dòng)作時(shí)，要運(yùn)用“寸勁”，使力量順達(dá)于動(dòng)作的著力點(diǎn)。演練武術(shù)時(shí)，要求精神貫注、情緒飽滿、表現(xiàn)出勇敢、機(jī)敏、無所畏懼的氣概。教師在教學(xué)中，應(yīng)將精神風(fēng)格的培養(yǎng)貫穿每個(gè)動(dòng)作，這樣動(dòng)作演練才有氣魄，才能達(dá)到練習(xí)武術(shù)的目的。

散打是中華武術(shù)的精華；是具有獨(dú)特中華民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，多年來在民間流傳發(fā)展并深受人民喜愛。散打的起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動(dòng)，生存斗爭(zhēng)緣起，但又服務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。