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杏仁片用烤的方法也是比較常見的,烤好以后有著比較豐富濃郁的風(fēng)味,它的烤制的方法也比較簡(jiǎn)單,家中有烤箱可以預(yù)熱175度,然后放到烤箱里面,要注意的是一定要烤的均勻,避免受熱不均勻?qū)е陆购默F(xiàn)象,我們知道杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較不錯(cuò)的,平時(shí)生活當(dāng)中吃一點(diǎn)杏仁對(duì)身體也是有好處的。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一種對(duì)心臟有益的高不飽和脂肪。
杏仁片怎么烤
1、將烤箱預(yù)熱至(175℃)。
2、準(zhǔn)備好要烤的杏仁。把切好的杏仁均勻地倒在無油的烤盤里。要盡量減少重疊,這樣才能烤得均勻,用帶邊的烤盤,以防杏仁在烘烤的過程中受熱彈出烤盤。
3、將杏仁放到烤箱中層。每隔幾分鐘,就要把杏仁翻一翻,所以不要分心做其他事情而不管杏仁哦。
大約5分鐘后,打開烤箱,用木勺翻一翻杏仁。你也可以搖一搖烤盤讓杏仁翻轉(zhuǎn)。
把烤盤放回烤箱,繼續(xù)烤制約5分鐘。
4、烤制完成后取出杏仁。烤杏仁整個(gè)過程大概需要10到15分鐘,但其間你也要小心注意不要烤焦。
等到杏仁開始散發(fā)香味,邊緣變得金黃再取出。
但不要等到杏仁變成棕色,因?yàn)樾尤蕪目鞠淅锬贸鰜硪院笃鋵?shí)還會(huì)繼續(xù)受熱一段時(shí)間,不然就會(huì)很容易變焦了。
5、冷卻并儲(chǔ)藏。食用前要徹底冷卻杏仁——這樣出來的口感才會(huì)特別香脆。
如果你不小心把杏仁放烤箱放得有點(diǎn)久了,取出后轉(zhuǎn)到一個(gè)冷的盤子里,以免果仁繼續(xù)受熱。
如果不是要馬上食用,可以放到可密封的塑料食品袋里(要先冷卻)保持風(fēng)味和口感。
6、試試杏仁片。烤杏仁片不僅可口,而且在各種各樣的菜式里都可以用到。
當(dāng)作是便捷健康零食,直接食用——如果喜歡的話,還可以先蘸一點(diǎn)橄欖油,撒上細(xì)鹽。
在沙拉、甜品,甚至是披薩上撒上一點(diǎn)杏仁片,增加色澤、口感和風(fēng)味。
加到蛋糕、面包或者松餅里(烤杏仁比較不容易沉底)。
大杏仁可以做馬卡龍嗎
答案是可以的。馬卡龍(又稱作馬卡龍、杏仁小圓餅),是一種用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的意大利甜點(diǎn),通常在兩塊餅干之間夾有水果醬或奶油等內(nèi)餡,其外皮酥脆,里面柔軟。它的由來可追溯至19世紀(jì)的蛋白杏仁餅;蛋白杏仁餅于1792年在意大利中的修道院發(fā)明。另外,在美國(guó)很多餐館過去都是使用面包渣包裹雞肉或魚肉,現(xiàn)在,由于大家對(duì)杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的認(rèn)知提高了,會(huì)用杏仁碎渣來代替面包渣。英文名字從意大利詞Maccarone獲得(意為杏仁醬)。在法國(guó)大革命期間,二位加爾默羅修會(huì)的修女掩藏南希鎮(zhèn)中,烘烤和售賣蛋白杏仁餅來賺生活費(fèi)用。因而出名,人稱“蛋白杏仁餅姐妹”。蛋白杏仁餅食譜傳到歐洲的阿肯納西猶太人,成為逾越節(jié)膳食物。
烤箱烤美國(guó)大杏仁怎么做好吃
大杏仁是維生素E良好的食物源之一,也是含維生素豐富的堅(jiān)果之一。兩把美國(guó)大杏仁(約55克)可以完全滿足中國(guó)的推薦日維生素E攝入量。
烤箱烤美國(guó)大杏仁怎么做:生的美國(guó)大杏仁放入水中,洗干凈,控干水分。鍋中放入加鹽的開水,水滾開時(shí)放入大杏仁,撈一下。控干水分后,放入烤箱,180度,20分鐘左右??緯r(shí)要隨時(shí)觀察,避免烤焦哦!
苦杏仁怎么去皮杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
苦杏仁怎么去皮 苦杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,可以為人體補(bǔ)充充足的不飽和脂肪酸,還有維生素E,但是苦杏仁有一定的毒性,不能吃太多,而且吃的時(shí)候要注意去皮尖,那么苦杏仁怎么去皮尖呢? 沸水煮去皮 準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋,加入適量的水燒開,再把杏仁放到鍋里面煮半分鐘,時(shí)間不要煮的太長(zhǎng),否則杏仁的口感就會(huì)變得沒有那么好,把開水過濾掉,然后再用冷水沖洗,再把杏兒鋪在毛巾上面,毛巾可以把水分吸干,這個(gè)時(shí)候苦杏仁的皮就會(huì)變皺。 當(dāng)杏仁的溫度降到可以用手拿的時(shí)候,用拇指和手指捏住杏仁輕輕一捏,杏仁皮就會(huì)被扯掉。頂端從部圓,左右對(duì)稱,頂端一側(cè)有短線形種臍,種脊明顯,自合點(diǎn)處向上發(fā)散多數(shù)深棕色脈紋。 堿液加熱去皮 可以準(zhǔn)備一些自來水和一些堿面,這樣就能調(diào)和成堿液,然后再加入杏仁,稍微浸泡過杏仁一些就可以了,加熱消煮20分鐘左右,杏仁表面的皮就會(huì)變得比較軟和薄,經(jīng)過攪拌皮就能夠很好的去除,特別是食用苦杏仁時(shí),一定要先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。同時(shí),一定要去皮、去尖(胚芽)。