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減肥安全放首位

很多顧客進店里減肥都先考慮的減肥的方法是不是安全，毋庸置疑，這關(guān)系到自身生命健康。當你開了一家減肥店，首先就要保證顧客健康的瘦下來，多學習科學的減肥知識，才能給顧客提出合理的減肥建議，如果使用高科技減肥儀器，也要深入了解，親自體驗有效，才能給顧客使用。

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河南良咔瘦身加盟熱線店老板要發(fā)揮作用

河南良咔瘦身加盟熱線店里的所有員工都忙得不可開交，但老板卻游手好閑。減肥加盟店老板作為店內(nèi)的核心人物，更應(yīng)該注重和顧客之間的互動。如與顧客聊聊天，直接面對顧客，了解顧客需求，顧客也覺得更有親近感。

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利用紅色、橙色、綠色的原則

確保在我們每天食用的餐中又以上三種中任一種顏色的食物。

將自己的注意力集中在這類的食物中，能夠有效的擠掉自己餐盤中其他高熱量的食物。少吃一口每餐堅持少吃一口，一天可以少吃卡路里，一年可以減掉大約1磅體重

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隨著生活壓力的加大，很多人為了在空閑時間放松自己，在放松的時候，體重脂肪也在增加。這時候就想要河南良咔瘦身加盟熱線了，那么該如何瘦身呢？接下來就讓我?guī)Т蠹乙黄饋砹私庖幌隆?/strong>

減肚子方法一

1、仰臥在地上，雙腿屈起并攏，雙手屈肘輕輕將頭抱住。

2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之間。

3、保持這個動作5秒，然后慢慢落下，重復(fù)練習3組，每組做15次。

減肚子方法二

1、仰臥地上，雙手放在頭部后面。肩膀、頸脖、頭部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成60度，小腿和地面保持平衡。

2、慢慢伸展腿部，可以不完全伸直雙腿，只要感受到腰腹收緊即可。重復(fù)練習2組，每組做15次。

以上就是【怡生緣】給大家?guī)淼暮幽狭歼鞘萆砑用藷峋€小妙招，希望可以幫助到想要瘦身的大家，如果有什么問題歡迎來電咨詢哦，【怡生緣】竭誠為各位服務(wù)。