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如何自制松花皮蛋
5.料液浸泡
將檢查合格的料液加人缸里。料液入缸的溫度,冬季為19-20℃;夏季為15-17℃;春季為17-18℃。
6.浸泡管理
浸泡期間應經(jīng)常觀察是否有蛋露出料面,發(fā)現(xiàn)蛋露出料面時應補充稀料液或冷開水;室溫宜控制在15-25℃,定位的缸不得移動,以免影響蛋的凝固。
7.浸泡時間 浸泡時間的長短決定于溫度的高低和純堿和石灰的比例用量。一般夏季要浸泡24-28天;春、秋、冬季需30天以上,皮蛋是否成熟應通過抽樣檢查,確定出缸。蛋入缸后應每隔10天檢查一次,出缸時再檢查一次。 First檢查:檢查蛋白的凝固情況。檢查方法:取樣蛋3個,用光照,若蛋白似黑貼皮,說明蛋白凝固不動,屬正常,不用動;若蛋白像鮮蛋一樣,表明料液中減量不夠,應予補充;若蛋白全部發(fā)黑,表明料液太濃,要用冷茶水稀釋。
第二次檢查:剝開蛋殼,如蛋白表面光潔,褐黃中帶青,全部上色,說明情況正常。
第三次檢查:如剝開蛋殼見蛋白爛頭,粘殼,表明堿性太強,要提前出缸;若蛋白軟化不堅實,表明堿性不夠,需延長浸泡時間。 第四次檢查:用光照檢查,若全蛋呈灰黑色,為紅色或橙色,剝開蛋殼見蛋白凝固,不粘殼呈黑綠色,蛋黃呈綠褐色,蛋白中心較小,表明皮蛋成熟,應及時出缸,避免老化。
8.出缸清洗,這樣松花蛋就做好了
挑選松花蛋的小竅門
一,質(zhì)量好的松花蛋,蛋殼呈茶青色,外殼上的泥身應該完整,而且有撲鼻的堿味,如果泥身嚴重脫落或有異味,就是不好的了。
二,一手拿住皮蛋,用另一只手食指和中指的背面敲擊皮蛋,有彈性為好蛋,如果硬得像石頭,就不太好了。還可以將皮蛋上下?lián)u動,無響聲為好蛋,要是發(fā)出咕嚕的聲響就是壞的了。
三,用刀切蛋黃,不沾刀或少許沾在刀刃上,而且蛋黃的剖面光潔,就是好的松花蛋了。
都說雞蛋脂肪和膽固醇含量高,患者不能吃,是真的嗎?
蛋清幾乎不含有脂肪(低于1%),也不含膽固醇。不過,它也幾乎沒有蛋黃中的多種維生素和微量元素,沒有膳食纖維和卵磷脂?;颊呖梢猿缘扒?,蛋黃則確實不宜吃。
但總體而言,如果不吃蛋黃的話,蛋清的營養(yǎng)價值還不如豆腐。豆制品中含膳食纖維和豆固醇,有利于降低身體對膽固醇的利用,如果能做到少油烹調(diào),對膽囊疾病患者來說比蛋有益。
問:我近壓力大,聽說雞蛋每天只能吃1個,否則不好消化吸收,蛋白質(zhì)會浪費。真是這樣嗎?
青春期是一生中生長速度快,對營養(yǎng)素需求量時候。以男性為例,按我國膳食營養(yǎng)素參考攝入量,青春期男性的每日熱量供應標準比普通成年人高250千卡,蛋白質(zhì)高10克。1個雞蛋只含6~7克蛋白質(zhì),熱量不到80千卡。
對青少年來說,每天吃兩個雞蛋也沒問題。至于蛋白質(zhì)是否會過多、浪費,要看每天魚、肉、蛋、奶、豆制品等各種富含蛋白質(zhì)食物吃進去的總量,而不能只考慮吃了幾個雞蛋。