小貼士：坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性的行為。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。2、保持安靜，產(chǎn)婦和小寶寶在休息的適合，需要保持臥室的安靜，盡量避免噪音影響，一些突然響起的聲音，會(huì)導(dǎo)致小寶寶不自主的反射動(dòng)作，影響寶寶休息。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：產(chǎn)婦如何正確的進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理

1.產(chǎn)婦在分娩之后對(duì)于的恢復(fù)調(diào)理也是非常重要的，如果恢復(fù)不良的話，就很容易造成產(chǎn)婦的不絕，甚至?xí)斐梢恍┘膊。虼诵聥寢寕儗?duì)于恢復(fù)問題也不能掉以輕心。

2.在懷孕期間以及生產(chǎn)的過程之中都會(huì)對(duì)于盆底的肌肉造成較大的負(fù)擔(dān)，如果不能及時(shí)調(diào)理恢復(fù)的話，很容易造成產(chǎn)婦漏尿、職工脫落等情況，在女性進(jìn)入更年期的時(shí)候這些情況會(huì)更加嚴(yán)重。

小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子飲食中要注意的事項(xiàng)

1、飲食多樣化 　　產(chǎn)婦不要偏食、挑食，飲食應(yīng)該多樣性，多吃一些粗糧，這樣可以確保產(chǎn)婦的營養(yǎng)均衡多樣，更有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。 　　

2、遠(yuǎn)離辛辣食物少吃甜食 　　辛辣刺激性的食物容易會(huì)對(duì)以脾胃虛弱的產(chǎn)婦造成刺激，影響產(chǎn)婦的健康，而吃過多的甜食也會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲，而且過多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，造成產(chǎn)婦肥胖等問題。

小貼士：月子期間產(chǎn)婦穿衣服的講究有哪些

一、衣服材質(zhì) 　　

產(chǎn)婦的皮膚比較敏感，所以對(duì)于產(chǎn)婦來說蕞好選擇純棉或者亞麻絲綢等質(zhì)地柔軟的衣服，這些衣服舒適度好，透氣性好，非常適合產(chǎn)婦在月子期間穿著。盡量不要穿化纖產(chǎn)品，以免對(duì)于皮膚造成刺激。 　　

二、不要穿緊身衣 　　

產(chǎn)婦在月子期間蕞好穿比較寬松的衣服，不要穿哪些束身的緊身衣。因?yàn)檫@些衣服過緊不利于身體的血液循環(huán)，而且還會(huì)壓迫到身體器guan組織等。特別是哺乳期的產(chǎn)婦，可以選擇穿胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。