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瑜伽服的選擇：

我們在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，前期經(jīng)過大量的熱身，身體會(huì)大量的出汗。如果面料不透氣，不吸汗，身體周圍就會(huì)形成一個(gè)蒸籠，遮掩對身體是極為不利的。

所以大家在選購瑜伽服的時(shí)候，一定要注意，化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇，但麻的透氣性雖然好，卻沒有收縮性，衣服在練習(xí)的時(shí)候容易脫落。選擇棉麻混合，稍微加入一些萊卡材質(zhì)保證彈性，是不錯(cuò)的選擇。

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瑜伽服的選擇視你的運(yùn)動(dòng)量而定

如果你是想做冥想、拉伸等偏向靜態(tài)的練習(xí)，可以穿寬松棉麻材質(zhì)的衣服，在家練的話穿小背心，短褲都可以。去瑜伽館就穿棉質(zhì)短袖和寬松的運(yùn)動(dòng)褲都可以。不要選擇太緊的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。這樣更舒適放松，有利于胸腔的打開、呼吸的練習(xí)。

瑜伽服套裝如何選

數(shù)量，想要長久的鍛煉瑜伽可以多準(zhǔn)備幾套不同的瑜伽服，這樣我們能夠及時(shí)的更換，尤其是在做完瑜伽之后，全身出汗肯定是需要更換瑜伽服的，所以為了能夠清洗方便之類的，可以多準(zhǔn)備幾套不同的瑜伽服。

瑜伽為什么要穿瑜伽服

一套專業(yè)的瑜伽服不僅能夠讓你在運(yùn)動(dòng)的過程中快速將汗液排出體外，還可以將瑜伽動(dòng)作做到位，如果是沒有專業(yè)瑜伽服的初學(xué)者，練習(xí)瑜伽的時(shí)候不能快速進(jìn)入瑜伽狀態(tài)。

平時(shí)需要選擇舒適自然、帶有功能性的瑜伽服，寬松舒適的瑜伽服可以讓身體自由的伸展，不會(huì)讓我們呼吸和運(yùn)動(dòng)受到限制，這樣才可以快速進(jìn)入到瑜伽狀態(tài)

如果你平時(shí)喜歡做高溫瑜伽的話，需要選擇吸濕排汗布料的瑜伽服，當(dāng)你的身體排出大量的汗液，瑜伽服可以很快變干，起到很好的排汗性，上衣的袖口不要扎的太緊，可以自然敞開，褲腳應(yīng)當(dāng)以松緊口或扎繩為主，瑜伽有一些倒立的動(dòng)作，緊口的瑜伽服可以防止褲子下滑。

瑜伽服一般都是純色的，給人一種清爽的感覺，可以讓我們的視覺神經(jīng)放松下來，顏色過于濃厚，初學(xué)者不能很快心平靜氣，進(jìn)入到練習(xí)瑜伽的狀態(tài)，同時(shí)還要注意，衣服上面不要有太多的飾物、繩結(jié)，避免身體趴下或者扭轉(zhuǎn)的時(shí)候，受到傷害