原來(lái)玉米粉有這么多用處！后悔這么晚才看到！

干凈的衣服

將玉米粉和水混合，倒入噴霧瓶，噴在油性衣服上，靜置一夜，第二天迅速清洗。即使它粘在墨水上，也能被玉米粉吸收。

擦拭銀制品

用玉米粉和水擦拭銀制品以快速恢復(fù)光澤。

擦地板

滴油的木地板可以撒上一些玉米粉，用油脂吸附，然后擦拭。

地板裂縫很難清理，也可以用玉米粉來(lái)吸收污垢。瓷磚地板也是合適的。

擦窗戶

窗戶上的污漬和帶有油漬的指紋可以通過(guò)在濕抹布上灑些玉米粉來(lái)快速去除。

用替代食物代替主食的效果與許多因素有關(guān)，如體重基數(shù)和生活習(xí)慣，但通常只要堅(jiān)持下去，它仍能達(dá)到一定的減肥效果。所謂的替代食物是指替代部分或全部主食的食物。常見(jiàn)的替代形式包括替代餅干、膳食替代粉、替代棒、替代奶昔、替代粥等。能快速方便地為人體提供大量各種營(yíng)養(yǎng)，具有高纖維、低熱、易飽等特點(diǎn)。有許多類型的食品替代產(chǎn)品，如由魔芋制成的鮮花派和由粗糧碾磨的粗糧面粉。當(dāng)用作熱量控制餐時(shí)，所有的替代餐都有相同的效果。

谷物代餐粉

谷物代餐粉往往維生素含量低、蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)不均衡。就算是宣稱有159種食材的網(wǎng)紅谷物粉，也無(wú)法保證很多熱敏感性的營(yíng)養(yǎng)素。

用五谷雜糧粉作為主食倒是個(gè)可取的思路，沒(méi)空配菜吃也可以準(zhǔn)備一些雞蛋、水果、堅(jiān)果。

蔬果代餐粉產(chǎn)品（青汁大麥若葉也在此之列）可能會(huì)額外添加維生素和礦物質(zhì)，但主要靠大量的膳食纖維提供飽腹感，糖、蛋白質(zhì)和脂肪的含量都極低，能量供應(yīng)嚴(yán)重不足。

下降除了蛋白奶昔類的產(chǎn)品，代餐粉中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長(zhǎng)期只食用代餐粉的話，機(jī)體得不到充足的蛋白質(zhì)，就會(huì)使身體細(xì)胞的能力變差，皮膚彈性下降，下降等，女性還可能會(huì)出現(xiàn)等情況。長(zhǎng)期只食用代餐粉時(shí)，人體攝入的熱量非常少，機(jī)體會(huì)認(rèn)為沒(méi)有熱量來(lái)源，會(huì)有生命危險(xiǎn)，于是就通過(guò)降低基礎(chǔ)代謝率的方法保命，一旦你恢復(fù)正常飲食，身體為了防止“減肥危機(jī)”的再次到來(lái)，便會(huì)將每一口食物更多地轉(zhuǎn)化成脂肪囤起來(lái)，體重反彈也就在所難免了，甚至可能會(huì)更胖。