瓶裝水是否含氟化物??消費者出于各種原因飲用瓶裝水，包括作為口味偏好或作為便利的水合手段。瓶裝水中可能沒有足夠的氟化物，這對防止蛀牙和促進口腔健康非常重要。

??一些瓶裝水含有氟化物，有些則不含。氟化物可以在用于裝瓶的來源水中天然存在或可以添加。本簡介中，瓶裝水生產廠家小編將回答關于瓶裝水和氟化物的常見問題。

??瓶裝水是否含有氟化物？

??瓶裝水可能含有氟化物，具體取決于水源。氟化物可以自然地存在于水的原始來源中，許多公共水系統(tǒng)將氟化物加入其水中。美國食品和藥管理局（FDA）根據幾個因素，包括水源，設定了瓶裝水中氟化物的限量。被標記為去離子水、純化水、去礦物水或蒸餾水的瓶裝水產品，已經以不含有或僅含痕量氟化物的方式進行處理，除非他們特別列出氟化物作為添加成分。這些產品中的許多都提供果味和熱帶風味，吸引那些希望從蘇打水轉向水的人們。

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冷水好處??運動時，喝冷水比溫水更容易不脫水，同時其他的研究表明，那些經常鍛煉的人核心溫度上升較慢，并且無論是跑步、騎自行車或舉重，喝冷水的人通常會感覺不會累，這一定程度上面說明冷水有很大好處。

??冷水好處：

當你覺得真的很熱，你會感到更疲勞，冷水可以防止你的身體核心溫度大幅上升，冷水的話就更清爽，它使你過好一點。

??但重要的是要記住，冷水是必須的。喝水時，不管它是什么溫度，它是必要的。用水量增加消費者喜歡瓶裝水，因為它在所有雜貨店都很容易買到，而且攜帶方便。保持水分，意味著你將有一個較低的心率和低體溫，你不會覺得累，你會有更好的表現(xiàn)，確保你喝足夠的水，一個運動前幾個小時，建議喝一大杯，然后約10或20分鐘前再喝一杯，運動時，特別是在熱，停止至少每15或20分鐘一口。

??當然，你需要喝多少取決于你的汗水，每一磅你失去的汗水，你需要喝16到24盎司。因為每個人的情況不同，通常建議運動員洗澡出來后，再經過運動，這樣做幾次，你會知道你的汗水有多少，因此，你要喝多少水。

??預先冷凍水可以比冷水消費更方便，有些騎自行車的人凍一瓶水，在自行車上面，它會逐漸融化，因此你應該為你的下一個運動搞一個冰瓶包裝，當然，如果你沒有準備好，別擔心。記住，這是水，不是它的溫度，這是很重要的。

嬰兒適合喝純凈水嗎？很多人關注的點其實不是成年人，而是嬰兒，因為嬰兒沒法吃大量瓜果蔬菜，就沒法補充這些礦物質怎么辦？

這個問題其實有一定意義，但是想想嬰兒每天能喝多少水，能有多少礦物質？

至于嬰兒，還是建議乳喂養(yǎng)，乳中本身含有很多礦物質和微量元素，第二，嬰兒幾個月后，及時添加輔食。

不要指望喝點水就能給嬰兒補充多少礦物質和微量元素。

不知道從什么時候起，“多喝熱水”這四個字開始遭到大家瘋狂吐槽：胃疼~ 多喝熱水！我失戀了~多喝熱水！我感冒了~ 多喝熱水！天涼了，感冒的高發(fā)季也隨之到來。如果你不小心中招，身邊的人會囑咐你一句：多喝熱水！那么，多喝熱水感冒真的好得快嗎？

       真相是 ——這種說法不夠準確。適當多喝水確實對人體有好處，但并不能治感冒。如果是扁桃體發(fā)炎，熱水反而會刺激發(fā)炎部位更加腫脹充血。另外，感冒時消化功能下降，大量飲水會使胃酸稀釋，更加重了胃的負擔。

       正確做法是：在感冒發(fā)熱出汗多時，比平時適量多飲用些溫開水，以不引起胃部不適為度。此外，盲目大量飲水還會導致人體脫水或電解質紊亂，引起低鈉、低鉀血癥，增加心臟的負擔。在身體沒有任何脫水跡象時，不建議用大量飲水來對抗感冒。