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中醫(yī)拔罐養(yǎng)生

拔火罐已經(jīng)成為人們生活養(yǎng)生的一種選擇，也同時(shí)受的青睞，讓人們有效解決自身疾病，改善個(gè)人體質(zhì)，以前人們覺(jué)得都是中老年人所進(jìn)行的養(yǎng)生法，石家莊小編告訴大家現(xiàn)在很多女性也會(huì)選擇這種方法，它可以在冬季進(jìn)行祛除體內(nèi)寒冷，進(jìn)行一些排du養(yǎng)顏面功效。

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)多濕是現(xiàn)代人通病。寧可分為外濕氣和內(nèi)濕兩大類。外濕是洗冷浴，吹空調(diào)等原因，表現(xiàn)為風(fēng)shi關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等。內(nèi)濕由脾陽(yáng)虛食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤(rùn)、脈濡緩等問(wèn)題。

大多數(shù)都不是因?yàn)閮?nèi)濕對(duì)身體造成的傷害，都是因?yàn)橥鉂癜鸭膊”瞥龅缴眢w內(nèi)，這是人們常說(shuō)的風(fēng)shi痛、關(guān)jie痛的問(wèn)題，要想改善自己身體，人們都會(huì)選擇拔火罐。

它可以對(duì)疼痛有所緩解，拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕，通常拔火罐后顏色偏深，預(yù)示著體內(nèi)寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質(zhì)等。小編提醒，拔罐一周進(jìn)行一次，即可。

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落枕是指急性頸部肌肉痙攣、強(qiáng)直、酸脹、疼痛，頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)障礙等，輕者可自行痊愈，重者能遷延數(shù)周。可因勞累過(guò)度、睡眠時(shí)頭頸部位置不當(dāng)、枕頭高低軟硬不適，使頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度伸展或緊張狀態(tài)，引起頸部肌肉靜力性損傷或痙攣；也可因濕邪侵襲，或因外力襲ji，或因肩扛重物等導(dǎo)致。中醫(yī)講所用的拔罐方法，使用的是物理方式，把體內(nèi)的毒su吸出來(lái)。一般分為阻絡(luò)和氣滯血瘀2型。

拔罐方法走罐、留罐、艾灸法。先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均勻涂抹上紅花油，走罐以皮膚紅暈為度，之后再在風(fēng)門、風(fēng)池、大椎穴位上留罐。起罐后再用條艾溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為l療程。

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拔罐方法灸罐法。先用ai條點(diǎn)燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫?zé)岣屑叭梭w感覺(jué)舒適為宜，之后吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。

(2)定位 大椎：在背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中(見圖6-3-1)。

風(fēng)門：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1．5寸[大椎穴往下推2個(gè)椎骨，其下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位，見圖6-3-1]。

拔罐方法單純拔罐法，拔罐后留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。