如果想吃荔枝,又不想上火,可以試試這幾招

如果想吃荔枝，又不想上火，可以試試這幾招：

1.泡過(guò)鹽水再吃

荔枝用鹽水泡過(guò)再吃的話，血糖就不會(huì)升得那么快。這在中醫(yī)看來(lái)，就是一個(gè)降火的作用。

2.喝點(diǎn)降火水

如果上火癥狀很輕微，只是咽喉不舒服，可以喝些涼開(kāi)水或冰水。實(shí)在不行，可以泡點(diǎn)很淡的鹽水喝。

如果癥狀比較重，就喝點(diǎn)涼茶。比如雪梨水、苦瓜水、涼瓜水，或者用、、燈芯草煮水喝。

后，如果是自己去荔枝園現(xiàn)摘現(xiàn)吃的話，可以嘗試清晨去摘荔枝。

荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學(xué)吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學(xué)吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖。很多人覺(jué)得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不應(yīng)該是血糖升高嗎？怎么會(huì)出現(xiàn)低血糖？這是因?yàn)槔笾χ懈缓牵鞘遣荒苤苯訛槿梭w所利用的，必須經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能為人體的代謝提供能量。當(dāng)人體過(guò)量食用荔枝之后，便出現(xiàn)了大量的果糖在體內(nèi)積存，進(jìn)而需要進(jìn)行轉(zhuǎn)化，期間提供的果糖轉(zhuǎn)化酶就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)缺乏。在一些人群，尤其是兒童對(duì)果糖的轉(zhuǎn)化能力較差，低血糖出現(xiàn)的可能性就更高。同時(shí)果糖還可以刺激胰島β細(xì)胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應(yīng)。而且吃了較多的荔枝之后，會(huì)有飽腹感，還會(huì)影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會(huì)引起體內(nèi)血糖下降，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹(jǐn)慎。

香蕉與芭蕉區(qū)別

味道，芭蕉和香蕉都是芭蕉科芭蕉屬的植物，一般來(lái)說(shuō)，香蕉的肉質(zhì)很細(xì)膩，香氣比較濃，而芭蕉的味道體現(xiàn)為酸甜。

外觀，香蕉和芭蕉都屬于南方水果，芭蕉外形比較短粗，有3到5個(gè)棱角且較明顯，香蕉則是細(xì)長(zhǎng)，一旦成熟后棱角不明顯。

還有種“粉蕉”，“粉蕉在遺傳基因上更靠近芭蕉?！狈劢锻庑闻c芭蕉更相似，但有比香蕉更濃郁的香氣，吃起來(lái)又香又甜，在三種蕉中屬于口感的一種。

粉蘋(píng)果和脆蘋(píng)果實(shí)際上從外型上而言并沒(méi)有明顯差別的

粉蘋(píng)果和脆蘋(píng)果實(shí)際上從外型上而言并沒(méi)有明顯差別的。 外果皮色調(diào)主要是原花青素生成成分決策的，單單從外型上沒(méi)法差別是粉蘋(píng)果還是脆蘋(píng)果。 蘋(píng)果粉和脆的實(shí)質(zhì)事實(shí)上是蘋(píng)果在成熟瓜瓤體細(xì)胞的不可溶阿拉伯膠及纖維素的成分和特性差別導(dǎo)致的。 蘋(píng)果完善后，不可溶阿拉伯膠成分降低，可溶阿拉伯膠成分升高、化學(xué)纖維成分降低，體細(xì)胞間黏連性降低，瓜瓤慢慢由不成熟時(shí)的硬、脆慢慢變軟（即變粉）。因?yàn)樘O(píng)果種類的不一樣，體細(xì)胞間黏連性降低的水平和速度不一樣，因而導(dǎo)致了蘋(píng)果間脆、粉的差別。一些種類便是脆，一些種類便是粉，驕縱，也沒(méi)有辦法。