長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定。不變的節(jié)奏容易讓人生厭，也難以100%地做足動(dòng)作?？梢耘艿枚桃稽c(diǎn)，但強(qiáng)度大一點(diǎn)，結(jié)合速度和斜坡。3、EMS阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可輕松調(diào)節(jié)：虛擬環(huán)島視頻功能，可邊運(yùn)動(dòng)邊欣賞風(fēng)景。這樣肌肉可以更快感到疲勞、 更多動(dòng)用儲(chǔ)備能量，導(dǎo)致一天內(nèi)更有效地脂肪燃燒。以2%的斜坡開(kāi)始，跑幾組后增至10%斜坡(這時(shí)走動(dòng)即可)，強(qiáng)度越大，所需時(shí)間越短。

  健身器材專(zhuān)家說(shuō)道：“常見(jiàn)的錯(cuò)誤姿勢(shì)是練習(xí)中雙手碰到了膝蓋，動(dòng)作因而亂了套?！贝藭r(shí)不妨將劃船的動(dòng)作視為舞蹈，打 節(jié)拍1-2-3、3-2-1。數(shù)1時(shí)蹬腿;數(shù)2時(shí)身體后傾搖動(dòng)上身;數(shù)3時(shí)將手拉回至肋骨下端，轉(zhuǎn)動(dòng)雙槳。然后倒回來(lái)。2CH以上的，跑步帶使用尺寸寬45CM長(zhǎng)130CM以上的，具備心率功能，坡度少達(dá)到10度的，即為達(dá)到家用跑步機(jī)的基本需求，必竟買(mǎi)跑步機(jī)不是為了給主子減肥的吧。數(shù)3時(shí)伸展雙臂;數(shù)2時(shí)身體自胯部 起前傾;數(shù)1時(shí)抬起雙腿?！敖Y(jié)合在一起后，這是一個(gè)連貫的動(dòng)作。”

  

力量綜合訓(xùn)練器

F1-5518KA機(jī)

功能特點(diǎn)

國(guó)際潮流，造型簡(jiǎn)約，時(shí)尚大方，線條流暢，做工精致，細(xì)節(jié)。功能： 深蹲運(yùn)動(dòng)

1、采用超硬鍍鉻導(dǎo)桿，配合直線滑動(dòng)軸承，運(yùn)動(dòng)極為順暢；

2、專(zhuān)利掛鉤設(shè)計(jì)，使用更加安全，方便；

3、采用標(biāo)準(zhǔn)的奧林匹克舉重桿，更加專(zhuān)業(yè)。

鍛煉部位: 臀肌，股內(nèi)側(cè)肌，脛骨前肌，股直肌，趾長(zhǎng)伸??；

F1-A417上斜推肩訓(xùn)練器

產(chǎn)品介紹

1. 占地面積：1830*1340*1300（mm）；

2. 整機(jī)為免維護(hù)上斜推肩訓(xùn)練器，可對(duì)肩部等肌肉進(jìn)行訓(xùn)練；

3. 使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者躺臥在沙發(fā)上，后背緊靠沙發(fā)，雙手緊握手把，向上推動(dòng)推肩臂，上下往復(fù)的做運(yùn)動(dòng)；

F1-A422立式推胸訓(xùn)練器

產(chǎn)品參數(shù)

1.占地面積：1760*1220*1980（mm）；

2.整機(jī)為免維護(hù)立式推肩訓(xùn)練器，可對(duì)胸部等肌肉進(jìn)行訓(xùn)練；

3.使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發(fā)上，后背緊靠沙發(fā)，雙手緊握手把，向前推動(dòng)推肩臂，前后往復(fù)的做運(yùn)動(dòng)；

F1-A435下拉訓(xùn)練器

1.占地面積：1640*1460*2100（mm）；

2. 整機(jī)為免維護(hù)下拉訓(xùn)練器，可對(duì)背部等肌肉進(jìn)行訓(xùn)練；

3.  使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發(fā)上，雙膝緊靠抵腿沙發(fā)，雙手緊握手把，向下拉動(dòng)拉臂，上下往復(fù)的做運(yùn)動(dòng)；

F1-A678臥式舉重床

1.占地面積： 1650*1650*1310（mm）；

2.整機(jī)為可調(diào)式臥式舉重床，特點(diǎn)在于配置了一個(gè)可調(diào)式舉重桿放置架（黃色），依據(jù)個(gè)人的要求進(jìn)行調(diào)整；

3.使用方法：①.將舉重桿放置于“可調(diào)式舉重桿放置架（黃色）”上，并裝上合適重量的杠鈴片；②. 然后使用者平臥在沙發(fā)上，調(diào)整好姿態(tài)后雙手緊握舉重桿并向前移動(dòng)，當(dāng)舉重桿移動(dòng)到肩膀正上方時(shí)，向上舉起舉重桿，此時(shí) “可調(diào)式舉重桿放置架（黃色）”會(huì)自動(dòng)復(fù)位，使用者可上下推舉舉重桿，做推肩運(yùn)動(dòng)；外形介紹：造型新穎，結(jié)構(gòu)緊湊、家用兩組，每組20片，共40片鑄鐵配重片，10磅/片。

商用力量型訓(xùn)練器

F1-5214推肩訓(xùn)練器

外形介紹：造型簡(jiǎn)約，使用便捷，時(shí)尚大方，線條流暢，做工精致。

占地空間： 1993*1435*1665 (mm)

毛重：269.8Kg

裝箱體積：1.018m3

功能： 上推運(yùn)動(dòng)

1、 的聚合運(yùn)動(dòng)模式，適合不同人士更有效訓(xùn)練；

2、獨(dú)立可固定平面定位的推肩滑行動(dòng)作；

3、擁有大尺碼手柄，降低手部壓力。

F1-5222 推胸訓(xùn)練器

占地空間：1505*1407*2060 (mm)

毛重：275.2Kg

裝箱體積：1.219m3

功能： 推胸運(yùn)動(dòng)

1、 的聚合運(yùn)動(dòng)模式，維持衡一的扭矩；

2、氣壓式彈簧輔助背墊，方便調(diào)節(jié)；

3、特大尺碼手柄，降低手動(dòng)壓力。

F1-5001 踢腿訓(xùn)練器

占地空間：1335*1160*1515(mm)

毛重：250Kg

裝箱體積：1.078m3

功能：踢腿運(yùn)動(dòng)

1、 限位調(diào)節(jié)器，多角度可調(diào)，使運(yùn)動(dòng)更方便；

2、簧調(diào)節(jié)裝置。

F1-5036 擴(kuò)胸訓(xùn)練器

占地空間：1782*1310*2000(mm)

毛重：240.6Kg

裝箱體積：1.87m3

功能： 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

1、大小靈活的擴(kuò)胸臂，完全符合人體工程學(xué)；

2、可實(shí)現(xiàn)前擴(kuò)胸，后擴(kuò)胸兩種功能；

3、簧輔助調(diào)節(jié)裝置，方便靈活；

4、靈活可動(dòng)的抓握手把設(shè)計(jì)，更加人性化，可根據(jù)使用者的身材情況自行調(diào)節(jié)到位置；

雙手掌搭在椅子的背面，雙腳分開(kāi)，兩腳距離椅子足夠遠(yuǎn)，使雙手伸直背部伸直。這樣可以拉伸到大腿后側(cè)，臀部，背部和手臂。是個(gè)很好的綜合拉伸動(dòng)作。 動(dòng)作二、 兩側(cè)腿伸直，搭在椅子靠背的一側(cè)腿腳尖指向天花板。這樣肌肉可以更快感到疲勞、更多動(dòng)用儲(chǔ)備能量，導(dǎo)致一天內(nèi)更有效地脂肪燃燒。雙手伸直，掌心相對(duì)，呼氣的時(shí)候身體往下壓，同時(shí)手臂轉(zhuǎn)向身后，掌心相對(duì)。這樣可以拉伸到大腿后側(cè)和小腿，同時(shí)拉伸手臂。注意換另一側(cè)腿進(jìn)行拉伸哦，每側(cè)拉伸30秒。