有哪些緩解眼疲勞的妙招

       建議青少年兒童間隔6個月左右進行一次視力檢查。如果還在已經(jīng)佩戴眼鏡，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進行定期隨訪。遠眺是常見易行的眼睛疲勞緩解方法。雙眼可以望向窗外的綠色植物，望向盡量遠的遠方。眼保健操可以有效的預(yù)防和緩解眼部的干澀膨脹。滴用不含防腐劑的人工淚液可以緩解眼睛干澀。注意營養(yǎng)均衡，可以多食用胡蘿卜、藍莓等有益于視力的蔬菜水果。溫?zé)?、潔凈的毛巾熱敷，也可以緩解眼部疲勞不適。

       目前中小學(xué)生近視的患病率很高。曾報道過，近視除光線不足、看書寫字姿勢不正確及用眼過度外，微量元素也是影響眼部健康的原因之一。因此，一些家長猛給孩子補鋅錳微量元素。但是，效果卻微乎其微，不能有效吸收起到預(yù)防的目的。因此，一些致力于預(yù)防為主的研究，終于有零度護眼儀問世。零度護眼儀，大受孩子和家長的歡迎。

       為配合《關(guān)于防控中小學(xué)近視工作方案》，杭州吉云之尚貿(mào)易有限公司斥巨資打造了一款防近視新產(chǎn)品— 零度護眼儀。該產(chǎn)品是根據(jù)多項研究成果，專門為青少年保持正確姿勢而設(shè)計的預(yù)防近視新產(chǎn)品?，F(xiàn)誠招各縣市、地市代理商，通過強強聯(lián)合，優(yōu)勢互補結(jié)成戰(zhàn)略聯(lián)盟共同打造學(xué)生用品的旗艦。

孩子為什么會近視？

1過度用眼。過度用眼時眼睛得不到休息，眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，久而久之也就發(fā)展成為近視。

2長時間看近處的物體。比如玩手機、電腦、趴著看書，這些不良用眼習(xí)慣都是導(dǎo)致孩子近視。

這會導(dǎo)致孩子的眼周肌肉長期處于痙攣狀態(tài)，無法放松，也就更容易產(chǎn)生近視。

3在移動環(huán)境中用眼。有的學(xué)生經(jīng)常在公交車上看書，邊走路邊看書，這種習(xí)慣不利于視力的保護，因為汽車抖動，走路時手晃動，使書本與眼的距離不斷改變，要想看清書本上的字，眼睛就要不斷的調(diào)節(jié)，眼部肌肉必然緊張，加上書本上的字小或不清楚，又得不到合適的自然采光和人工照明，書上的反光忽明忽暗，很容易引起視力疲勞，久而久之就會近視。所以，不要在汽車上看書，也不要走路看書。

電子屏幕輻射。據(jù)科學(xué)研究證明，對著屏幕20分鐘，孩子的視力會平均下降40多度，而現(xiàn)在的小孩子接觸電子屏幕的時間更早、更長，所以也更容易發(fā)生，同時由于孩子近視發(fā)生的年齡變小，所以演變成高度近視的孩子人數(shù)也更多，這會影響孩子一生甚至下一代。

消除復(fù)視方法

（1)改變視標移動速度

（2）用手指或筆指視標，讓其注視，復(fù)視消失后移開。

（以上兩種方法都是通過提高調(diào)節(jié)集合量來誘導(dǎo)本身集合，使復(fù)視消失）

（3）縮小瞳距

（4）把視標和肺頭之間的距離移遠，看成一個后再試著往前移（通過改變外界對集合刺激需求量刺激）。

怕近視，用熱灸儀，這是一家集：眼保健技術(shù)研發(fā)，視力矯正設(shè)備生產(chǎn)銷售，終端門店服務(wù)的技術(shù)型品牌企業(yè)，生產(chǎn)的產(chǎn)品有：直線訓(xùn)練儀,視功能訓(xùn)練儀,視覺訓(xùn)練儀,健瞳訓(xùn)練儀,近視矯正防護，視力訓(xùn)練儀,視力康復(fù)儀,近視矯正儀,視功能訓(xùn)練方法,健瞳訓(xùn)練技術(shù)方法。