蜂蜜南瓜飯

原料:南瓜300克，大米100克，蜂蜜10克，淀粉，大棗(干)1

練習(xí):

1.將南瓜切成兩半，用一半制作，去皮，清洗，切成輻條狀的小塊。

2.在盤子里放一小碗米飯，把南瓜擺好，放上一顆棗子，蒸20分鐘。

3.10g蜂蜜，清水和淀粉，在鍋里煮成亮汁，倒在蒸南瓜米飯上。

椰奶黃米

原料:大黃米400克，葡萄干50克，椰奶20克，奶粉20克，白糖50克

1.將大黃米洗凈，用冷水浸泡24小時(shí)；將葡萄干洗凈，浸泡在軟水中，然后放入鍋中。

2.將浸泡過(guò)的大黃米倒入電飯煲，加入一些清水和蒸汽。

3.將糖和奶粉加入蒸好的黃米中混合，充分?jǐn)嚢栊纬赡旮狻?

4.將米糕混合物分成小份，放入你喜歡的深模具中，壓實(shí)，輕輕敲出，在椰漿中滾動(dòng)，用椰漿均勻地覆蓋黃色米糕。

如何使雜糧和大米變得又軟又粘？

豆子富含脂肪，由外皮保護(hù)。它們也很大。干豆吸水比大米慢得多。只有當(dāng)含水量接近時(shí)，加熱才會(huì)相對(duì)一致。米飯和豆類是碳水化合物，所以烹飪時(shí)間就要到了。在這種情況下，不會(huì)有米飯燒焦和豆子不熟的現(xiàn)象。

如何做將是很清楚的。先把豆子浸泡好，直到它們幾乎像新鮮的豆子一樣，然后你的手指可以被輕輕捏碎。再一起煮一次。

第二，烹飪。

浸泡過(guò)的豆子，和米飯一起煮，應(yīng)該一起煮嗎？不一定。例如，大豆，電飯煲絆倒了，當(dāng)烹飪時(shí)間到了，打開(kāi)鍋并裝滿米飯就不是一回事了。大豆仍有半生不熟的感覺(jué)，咀嚼也不太好。

總的來(lái)說(shuō)，我不想花太多時(shí)間做美味的食物，但是我認(rèn)為做一兩個(gè)可以送給朋友的美味食物是非常值得尊敬的。

首先，讓我們先準(zhǔn)備好所有需要準(zhǔn)備的原料，這樣我們就可以很容易地在制作過(guò)程中得到材料，而且我們很著急。我們不要說(shuō)太多。讓我們現(xiàn)在開(kāi)始。

配料:普通面粉300克，酵母3克，溫水70克，熟南瓜泥70克，菠菜粉70克

步驟:

1.首先，蒸70克南瓜，放入容器中，倒入150克普通面粉和1.5克酵母，用筷子攪拌成大塊，然后用手揉搓，直到表面光滑，放在一邊備用。

2.倒入適量菠菜粉，剩余的面粉和酵母一起，和溫水混合，就像上面一樣，形成一個(gè)光滑的面團(tuán)。