水平衡（正常成年人一般情況下每日水分出入）

　　一個公式

　　一人一天需飲用1000毫升水

　　一個人一天到底需要喝多少水？

　　對這個問題，指出，“要用口渴來判斷人體是不是缺水，那就太不明智了——因?yàn)?，在口渴時，你的身體已經(jīng)輕度脫水了?！?

礦物質(zhì)水并不行取代礦泉水，單靠礦物質(zhì)水增補(bǔ)身材所需的元素也是分歧理的。但事實(shí)上，正因?yàn)楹惺称吩黾觿?，以是國?nèi)上市的礦物質(zhì)水一直備受爭議。永遠(yuǎn)服用有機(jī)元素肯定會對身材產(chǎn)生 影響，這取決于攝入量，但夸大飲用礦物質(zhì)水能夠增補(bǔ)礦物質(zhì)肯定是誤導(dǎo)。

礦泉水主要來自地下深層，它們是幾千年甚至幾萬年前的水。根據(jù)目前我國飲用天然礦泉水國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，作為礦泉水，首先不應(yīng)含有對人體有害的或有損身體健康的物質(zhì)，其次，必須含有一定量的對人體有益的特征性微量元素，如鋰、鍶、鋅、碘、偏硅酸、硒、溶解性總固體等界限指標(biāo)，至少必須有一項(xiàng)達(dá)到國家礦泉水標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的量值，否則不能稱其為礦泉水。由于地質(zhì)結(jié)構(gòu)和巖層形成的年代的不同，各種礦泉水中所含礦物質(zhì)的量及種類存在非常大的差異。

泉益礦泉水提醒廣大消費(fèi)者：

一、購買純凈水時，要觀察水的透明度、檢查瓶底有沒有絲狀沉淀物，再將瓶子倒過來，看瓶蓋是否有滲漏。

二、選用小瓶裝的純凈水，在整體純凈水中小瓶裝純凈水合格率較高。當(dāng)使用大瓶裝純凈水時，建議在幾天內(nèi)用完，因?yàn)槠可w打開之后，空氣就會進(jìn)入，受到微生物侵襲，所以專家建議是幾天之內(nèi)用完。

三、選擇大廠品牌產(chǎn)品，因設(shè)備先進(jìn)，質(zhì)量體系健全，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。