當(dāng)人們變老時(shí)，他們的健康狀況將比以前更糟，他們將患有許多老年病，需要鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)。那么老年人需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素呢？馬鞍山養(yǎng)老院為大家分析。

養(yǎng)老院認(rèn)為蛋白質(zhì)很重要，老年人的蛋白質(zhì)合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)主要分為兩類(lèi)：雞蛋，牛奶，魚(yú)，蝦，瘦肉和其他動(dòng)物蛋白質(zhì)來(lái)源，而大豆，堅(jiān)果，谷物和其他食物則是植物蛋白質(zhì)來(lái)源。

要注意補(bǔ)鈣，鈣不僅影響骨骼健康，而且在神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)中也起著重要作用?；加新遭}缺乏癥的老年人更容易遭受關(guān)節(jié)疼痛，身高下降。

因此，養(yǎng)老院建議老年人應(yīng)定期去診療，注意骨骼密度和補(bǔ)鈣。食物，牛奶，酸奶和奶酪被認(rèn)為是鈣補(bǔ)充劑，其中，諸如碳酸鈣之類(lèi)的無(wú)機(jī)鈣具有很高的性?xún)r(jià)比，而肌酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣具有較高的利用率并吸收有機(jī)鈣鹽。

隨著社會(huì)生活的快速發(fā)展和巨大的壓力，一些孩子沒(méi)有時(shí)間照顧老年人，可以考慮將老人送到福利更多的養(yǎng)老院，關(guān)于它是養(yǎng)老是很好的選擇的內(nèi)容，下面就為大家簡(jiǎn)單分享。

老年人有足夠的時(shí)間去做自己想做的事情。在生活中，許多人可以有自己的生活嗜好，例如書(shū)寫(xiě)，繪畫(huà)，下棋，釣魚(yú)等。年老時(shí)，可以住在養(yǎng)老院，做自己喜歡的事，而不必?fù)?dān)心食物，衣服和交通。

老年人可以在養(yǎng)老院享受良好的服務(wù)，診療條件可使老年人生活和工作，并獲得診療服務(wù)，這是任何家庭都難以做到的。它的良好服務(wù)減輕了子女的后顧之憂(yōu)。

老年人在養(yǎng)老院的日常生活中可以吃得飽，睡得香，精神振奮。有更多的老人陪伴和互相保護(hù)，帶來(lái)了很好的意義。由于幾乎所有老年人都處于同一年齡，因此基本上沒(méi)有代溝。

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的類(lèi)型

現(xiàn)在，每個(gè)城市都有很多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，并且養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的類(lèi)型多種多樣，通常有四種，包括自理型、介助型等等。而且隨著國(guó)家對(duì)養(yǎng)老工作的重視，以及人們生活水平的提高，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的服務(wù)設(shè)施越來(lái)越完善，服務(wù)內(nèi)容越來(lái)越具體，從基本的身體護(hù)理，到心理、精神的護(hù)理，面面俱到。下面馬鞍山養(yǎng)老院給大家介紹下養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的類(lèi)型。

1、自理型養(yǎng)老機(jī)構(gòu)

入住的自理型老年人數(shù)量達(dá)到機(jī)構(gòu)床位數(shù)70%及以上，采取獨(dú)立或半獨(dú)立家居方式，設(shè)有配套的生活照料和護(hù)理場(chǎng)所的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。

2、介助型養(yǎng)老機(jī)構(gòu)

入住的介助型老年人數(shù)量達(dá)到機(jī)構(gòu)床位數(shù)70%及以上，采取集中居住方式，提供生活照料、護(hù)理等長(zhǎng)期照護(hù)服務(wù)的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。

3、介護(hù)型養(yǎng)老機(jī)構(gòu)

入住的介護(hù)型老年人數(shù)量達(dá)到機(jī)構(gòu)床位數(shù)70%及以上，提供生活照料、康復(fù)服務(wù)等長(zhǎng)期照護(hù)服務(wù)的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。

4、綜合型養(yǎng)老機(jī)構(gòu)

同時(shí)接收自理型老年人、介助型老年人或介護(hù)型老年人，且沒(méi)有同一種類(lèi)型的老年人入住數(shù)量達(dá)到機(jī)構(gòu)床位數(shù)70%,并提供生活照料、護(hù)理等長(zhǎng)期照護(hù)服務(wù)的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。