雖然拓展訓(xùn)練以戶(hù)外活動(dòng)為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競(jìng)技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的貯藏與提升。戶(hù)外拓展項(xiàng)目對(duì)個(gè)人的好處：場(chǎng)地內(nèi)的每個(gè)器材都有其自身的鍛煉價(jià)值，整體的體驗(yàn)可以改善身體的各項(xiàng)機(jī)能，強(qiáng)身體魄。認(rèn)識(shí)自己身體內(nèi)部潛在的能量，強(qiáng)大自信心，改變自身的形象。拓展訓(xùn)練帶來(lái)的益處?帶給團(tuán)隊(duì)合作：現(xiàn)實(shí)的社會(huì)意義 ：在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難。企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。

在戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，許多的項(xiàng)目，一個(gè)人是無(wú)力完成的。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)的支持和幫助，就成為了項(xiàng)目完成的關(guān)鍵。而在團(tuán)隊(duì)的幫助下，隊(duì)員們完成項(xiàng)目的時(shí)候，一種自我和團(tuán)隊(duì)成功的滿(mǎn)足感就油然而生。拓展訓(xùn)練融合現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)學(xué)等多門(mén)學(xué)科體系，青少年通過(guò)在各種自然和人為的設(shè)施中所設(shè)計(jì)的多種新鮮、巧妙、刺激的項(xiàng)目，能夠幫助青少年釋放生活學(xué)習(xí)中的壓力，調(diào)節(jié)心理平衡，認(rèn)識(shí)和激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心。拓展訓(xùn)練特點(diǎn)：熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹(shù)立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

戶(hù)外拓展培訓(xùn)通過(guò)營(yíng)造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的支持、鼓勵(lì)、關(guān)懷讓隊(duì)員信任團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練通過(guò)隊(duì)員身體的接觸去實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的感情信任，培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí)。參加拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人有什么好處？認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力。參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練能提高企業(yè)員工的綜合素質(zhì)，通過(guò)戶(hù)外拓展訓(xùn)練，員工的主觀能動(dòng)性能得到充分的發(fā)揮，員工是戶(hù)外拓展訓(xùn)練的主體，在戶(hù)外拓展訓(xùn)練開(kāi)展團(tuán)隊(duì)內(nèi)部交流的過(guò)程中，積極地去適應(yīng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部角色環(huán)境。

參加拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人有什么好處？進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力，樹(shù)立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。拓展訓(xùn)練更多意義上是針對(duì)態(tài)度的培訓(xùn)。針對(duì)這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見(jiàn)的而對(duì)于企業(yè)而言，同常規(guī)針對(duì)技能的培訓(xùn)不同。員工態(tài)度往往決定了其工作績(jī)效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。拓展訓(xùn)練特點(diǎn)：熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹(shù)立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。