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普通而有效的淡i斑食物：

三、番茄

番茄中富含番茄紅素和維i他命 C，均可有效抑制黑色素形成。經(jīng)常食用番茄有助于減少黑色素的形成，減少色i斑，維護(hù)皮膚。

四、牛奶

乳液有助提高肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持肌膚水潤(rùn)柔嫩。

5、谷物類食物

像大豆這樣的谷物，富含維i他命 E，可以抑制皮膚中的過(guò)氧化脂質(zhì)，從而阻止黑色素沉淀，起到淡i斑作用。

促進(jìn)色i斑形成的因素很多，花大價(jià)錢購(gòu)買各種祛斑產(chǎn)品未必能看到理想的效果。平時(shí)要做好防曬工作，這是預(yù)防色i斑形成的重要步驟，其次要吃補(bǔ)的補(bǔ)充劑。

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特種化妝品由于其特殊的使用目的，所以會(huì)用到具有相應(yīng)特殊功效的原料，其安全風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)于非專i用化妝品而言要高得多，監(jiān)管也要更嚴(yán)格。

選購(gòu)特殊用途化妝品時(shí)，要注意產(chǎn)品標(biāo)簽上是否標(biāo)注了“國(guó)妝特字”或者“國(guó)妝特進(jìn)字”的批準(zhǔn)文號(hào)，使用這種批準(zhǔn)文號(hào)的特殊用途化妝品，可以放心使用。

但不是所有的皮膚都能用特殊用途化妝品，敏感皮膚使用前應(yīng)做一次過(guò)敏測(cè)試。

很多女生都有祛斑的需求，不過(guò)這是一種特殊的化妝品，在使用的時(shí)候要多加注意，另外要選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品。

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去斑已經(jīng)成為人們追求美麗的一種必要過(guò)程，尤其是對(duì)于有的女性朋友來(lái)說(shuō)，在面部經(jīng)常見(jiàn)的有黃i褐斑、蝴蝶斑等，要想讓自己變得更漂亮，就必須把這些祛除，那么正確的祛斑方法是什么？

什么是祛斑的正確方法

祛斑的方法有很多，但是每種方法都要正確使用才能達(dá)到祛斑的效果，可以使用黃瓜、蘆薈葉加上珍珠粉達(dá)到純天烯的祛斑美白效果，首先要準(zhǔn)備好蘆薈葉，好是面帶斑點(diǎn)的，把蘆薈葉的刺去掉后清洗干凈，當(dāng)然還要準(zhǔn)備好黃瓜、面粉、雞蛋清以及珍珠粉，把黃瓜與蘆薈放到榨汁機(jī)里面榨成汁之后放到小碗里面，再放入適量的蛋清以及珍珠粉，與面粉調(diào)成糊狀，接下來(lái)把臉清洗干凈，并且把已經(jīng)調(diào)好的面膜在臉上均勻的涂抹，完全干之后把臉清洗干凈，拍上適量的爽膚水與護(hù)膚品就可以了，每周做一至兩次即可。

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番茄汁含有維i他命 C，維生素C能起到祛斑美白的作用，能有效的減少皮膚里面的黑色素的形成，每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿就能讓肌膚變得白凈無(wú)渣。奶水有祛斑美白的功效，先用蒸汽蒸臉，然后將化妝棉吸入牛奶中，在臉上敷約十五分鐘，再用清水洗臉即可。

外在因素

1、紫外線：照射紫外線時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚，會(huì)在底層產(chǎn)生大量的麥拉寧色素。因此為了保護(hù)皮膚，在敏感部位可以聚集更多的色素。長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下不僅促進(jìn)皮膚老化，還會(huì)導(dǎo)致黑斑、雀i斑等皮膚色素沉著癥。

2、不良清潔習(xí)慣：由于強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感，這樣會(huì)自我刺激。在皮膚敏感的時(shí)候，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌大量的麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)多時(shí)會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)、瑕疵等皮膚色素沉著。

3、遺傳基因：父母中有長(zhǎng)斑的人，自己有很高的幾率長(zhǎng)斑，這種情況在一定程度上可以判斷是遺傳基因的作用。因此在家中，尤其是老人有長(zhǎng)斑的人，要注意避免紫外線照射造成斑的重要因素之一。這樣才能預(yù)防斑。