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UV。UV照射是面bu長(zhǎng)斑的一個(gè)重要原因。在陽(yáng)光直射下，皮膚的表皮會(huì)產(chǎn)生大量的黑素顆粒來(lái)保護(hù)ik身體，這就是為什么皮膚會(huì)越來(lái)越黑的原因。而且黑色素一旦代謝不出來(lái)，就會(huì)沉淀，形成色i斑。因此，長(zhǎng)斑的人一出現(xiàn)在陽(yáng)光下就會(huì)變得非常明顯。因此在日常生活中要做好防曬，戶外活動(dòng)時(shí)一定要打遮陽(yáng)傘。帽子不方便戴，盡量減少紫外線傷害。

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UV。UV照射是面bu長(zhǎng)斑的一個(gè)重要原因。在陽(yáng)光直射下，皮膚的表皮會(huì)產(chǎn)生大量的黑素顆粒來(lái)保護(hù)i身體，這就是為什么皮膚會(huì)越來(lái)越黑的原因。而且黑色素一旦代謝不出來(lái)，就會(huì)沉淀，形成色i斑。因此，長(zhǎng)斑的人一出現(xiàn)在陽(yáng)光下就會(huì)變得非常明顯。因此在日常生活中要做好防曬，戶外活動(dòng)時(shí)一定要打遮陽(yáng)傘。帽子不方便戴，盡量減少紫外線傷害

清洗不到位裸臉面對(duì)手機(jī)、電腦，一天下來(lái)，皮膚不僅受到大量輻射，還在空氣中殘留許多灰塵，毛孔內(nèi)污垢逐漸增多。若不仔細(xì)清潔就很容易長(zhǎng)斑，尤其是用過(guò)化妝品不好好清潔的話長(zhǎng)斑的幾率就大，所以平時(shí)要注意清潔，要經(jīng)常使用下角的清潔用品。

睡眠質(zhì)量要保證

對(duì)于天然有效的祛斑方法，其實(shí)保證睡眠質(zhì)量是一個(gè)很好的方法。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。特別是晚上，是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)期，一定要完整的護(hù)膚后再睡覺(jué)啊!

適度的臉部按i摩

每天花上一點(diǎn)時(shí)間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按i摩，但是記住每次按i摩時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色i斑形成。

漢方草本祛斑霜添加植物提取物改善暗沉膚質(zhì)，祛除皮膚基底層的雀i斑黑色素，減少黑色素沉積，淡化肌膚底層沉著色素并形成保護(hù)膜隔離外界刺激。草本活膚精華進(jìn)一步調(diào)理肌膚，祛除黑色素，淡化各種斑點(diǎn)，同時(shí)補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)，令肌膚水嫩透亮；使肌膚恢復(fù)盈潤(rùn)光滑、自然白皙的健康狀態(tài)。

1.用祛斑霜一定要補(bǔ)水，同樣需要多拍爽膚水，多拍精華液，貼補(bǔ)水面膜.

2.我們?cè)谕黹g使用第yi步，清潔臉部，第二用上自己家里的水，精華液，然后涂上祛斑霜，涂完之后就不要玩手機(jī)看電視了。關(guān)燈睡覺(jué)，因?yàn)楸芄庑Ч麜?huì)更好。3.用多少呢？大概一元錢硬i幣那么多，臉上涂抹均勻就可以了，有斑的地方我們要加量，按i摩一下就可以了。白天不可以用就用自己補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品就可以了。

4.有斑的皮膚要多補(bǔ)水，白天做好防曬，少吃感光性的食物：韭菜、香菜、芹菜、菠菜等深顏色蔬菜、醬油醋等深顏色調(diào)料、添加色素的飲料（可樂(lè)、橙汁、冰激凌等）和食物。

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美白祛斑組合物，美白祛斑霜及其制備方法。利用植物提取物與傳統(tǒng)美白成分復(fù)配，解決了傳統(tǒng)美白祛斑活性成分安全性差、刺激性大的問(wèn)題，同時(shí)可提高美白活性成分的耐熱、抗i氧化、抗紫外線的能力，比其他美白祛斑成分更安全、更有效、更安全、更有效。

遺傳因素、內(nèi)分i泌失調(diào)、環(huán)境污染、紫外線照射等都會(huì)導(dǎo)致色素沉著及色i斑的產(chǎn)生，歸根結(jié)底都是由于黑色素沉著所致，所以皮膚美白祛斑的主要途徑是抑制黑色素的產(chǎn)生。有許多方法可以抑制黑色素的產(chǎn)生，如抑制酪氨酸酶的活性，清除 ROS或自由基，減少紫外線照射，阻止氧化反應(yīng)發(fā)生等，都可以有效地降低黑色素的形成。可以在化妝品中加入各種美白祛斑類物質(zhì)，減輕或消除色i斑，從而達(dá)到美白祛斑的效果。早期的美白祛斑成分中含有化學(xué)及其化合物或氫醌，由于毒性大、刺激性大，現(xiàn)已被國(guó)家禁用。