所以說(shuō)，其實(shí)在刷牙手法正確的情況下，手動(dòng)牙刷就可以滿足我們的需要。然而，牙醫(yī)們一再?gòu)?qiáng)調(diào)要使用“巴氏刷牙法”，要求盡可能地刷到每一顆牙齒的表面，力道均勻適中，更需要你堅(jiān)持每天早起3分鐘以上認(rèn)真刷牙，還要糾正自己前半生由父母手把手教導(dǎo)傳授的刷牙習(xí)慣。飲食當(dāng)然也很重要嘍，吃刺激食品的頻率我們不能太高，建議不要超過(guò)一周一次這個(gè)頻率了。

    真正的超聲波牙刷人體是感覺(jué)不到震動(dòng)的，也就是說(shuō)放在嘴里不用動(dòng)、也沒(méi)有感覺(jué)，就能殺菌清潔，但是因?yàn)榇蠹伊?xí)慣了傳統(tǒng)的摩擦刷牙，為了增強(qiáng)使用體驗(yàn)，超聲波牙刷一般也會(huì)搭載輕微的按壓震動(dòng)，就像電動(dòng)牙刷的摩擦感覺(jué)一樣。

好的牙齒需要好的生活習(xí)慣來(lái)支持。首先，好的刷牙習(xí)慣總要有的哦，每天兩次，適宜的刷牙時(shí)間是飯后半小時(shí)內(nèi)。飲食當(dāng)然也很重要嘍，吃刺激食品的頻率我們不能太高，建議不要超過(guò)一周一次這個(gè)頻率了。只知道刷牙而不講究效率也是不行的啦，正確的刷牙方法是非常重要的。牙膏不能總用一種類型，建議每次用完后就再換不同的牙膏。（一種牙膏長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)造成牙齒一種成分的損傷。），牙刷的選擇也是大事。電動(dòng)牙刷挑選要素：電動(dòng)牙刷挑選出四要素：牙刷刷頭完全所有的電動(dòng)牙刷都是可以替換刷頭的，這樣你的使用成本就可以降下來(lái)很多了。選用軟毛小頭牙刷。（不傷牙齦）。

蛀牙要停止腐蝕，比較好的辦法就是及早的進(jìn)行。因?yàn)樵谘例X發(fā)生的早期階段，牙齒表面的牙釉質(zhì)會(huì)出現(xiàn)脫礦癥狀，及時(shí)的采取礦化就能很好的避免蛀牙繼續(xù)加重，從而避免牙齒的進(jìn)一步腐蝕。

如果是蛀牙已經(jīng)出現(xiàn)了蟲洞，則需要采用修補(bǔ)、填充的方式進(jìn)行，同時(shí)做好個(gè)人的口腔衛(wèi)生工作，避免大量的細(xì)菌滋生，加重蛀牙的不斷腐蝕。

針對(duì)蛀牙已經(jīng)比較嚴(yán)重形成了牙髓炎、根尖周炎的患者，還需要及時(shí)的進(jìn)行根管，避免對(duì)周圍的牙齒造成損傷。這時(shí)候選擇一只好的牙刷就格外的重要的