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在數(shù)千年的中醫(yī)文化中，陰就是指人的身體，陽就是指身體具備的動能。人的一生便是一個氣血衰減系數(shù)的全過程。

古語云：有形化之驅殼，皆是一團卡死，全賴這一團真運氣用以中，而卡死遂成活力；人身安全保身便是一個火字，真元命根子也，引魂燈也，人活一口氣，即此真元也。

氣血便是真元，貯藏在身體里，也就是大家常說的原氣，常說的大傷元氣，就是傷了氣血?；实蹆冉浿兄v“陽化氣，陰成型?！标柣癁槿梭w需要的動能，陰產生看得清莫的見的人體。假如人體沒了氣血，就變成一幅空的驅殼，便會身亡。因此 ，保養(yǎng)氣血是健康養(yǎng)生之本。

什么陽虛外??？

很多人會問什么是陽虛外浮啊，會有哪些癥狀呢？

一切正常而言，陽入陰，二者對立面而統(tǒng)一，而不是互相分離出來的，但假如陽氣虛，便會像相對密度不足一樣，上調。換句話說，原本不應該外浮的卻出現(xiàn)了出現(xiàn)異常，而陽歸屬于動的、活躍性的，因此 神經在氣血的刺激性下便會十分激動。

這一我們可以打個形容，當焟燭在即將滅掉的情況下是否亮，這一和身體氣血外浮的大道理是一樣的，表層上這個人十分激動，但事實上內部虧耗得十分比較嚴重。反映的并并不是人體的原本外貌。假如一直那樣虧耗下來，結果顯而易見。

哪一個穴位需要延長灸的時間？

看灸的感覺：若某一穴位有明顯的灸感，則本次灸此穴位時間盡量延長，甚至更多。(灸感：如螞蟻爬行、傳熱、擴散、癢、痛(非灸火過近烤之痛)，甚至皮膚表面產生一些花斑、紅線等)。

主穴的時間要長：主穴的時間往往分配得偏多。腰腹部的核心時間長，四肢的末梢時間短。除四肢穴作為主穴或有良好的灸感外。

灸法技巧

方式：舒適姿態(tài)：或坐或臥，放松，充分暴露需要艾灸的穴位，要有依靠，穩(wěn)妥舒適，能持久。

穴位選準：宜少宜多，應選擇要穴。

距適宜：艾灸條燃燒的一端，對著應灸的穴位，約距皮膚2-3cm。

以患者的感受度為準，以局部皮膚均勻性潮紅為佳。