肺活量測(cè)試的技巧

吐氣方法因人而異

肺活量測(cè)試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來完成測(cè)試，而電子肺活量測(cè)試儀對(duì)氣體的微弱變化十分靈敏，如何吹氣有效需要反復(fù)實(shí)驗(yàn)。筆者認(rèn)為吐氣是否吐盡是獲得好成績(jī)的關(guān)鍵，在練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生在正常的呼氣后屏住呼吸，然后盡力吸氣，以獲得吐盡余氣的體驗(yàn)，學(xué)生掌握方法后可以選擇適合自身的吹氣方法。動(dòng)員后出示肺活量?jī)x器、吹嘴，讓學(xué)生了解測(cè)試的工作原理和吹嘴的正確使用方法，減少測(cè)試時(shí)出現(xiàn)“人機(jī)不配合”的現(xiàn)象。

猛吹到底。對(duì)于體重輕重，比較瘦小的學(xué)生，筆者建議靠爆發(fā)力，在吸氣的基礎(chǔ)上猛烈地吹到底。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴(yán)實(shí)，不能因?yàn)橛昧μ投軞狻?

10秒鐘原理。鑒于電子肺活量?jī)x的工作原理，筆者找不同的學(xué)生反復(fù)實(shí)驗(yàn)后提出“10秒鐘原理”：在吸足氣的基礎(chǔ)上控制好氣息，不緊不慢地吹足10秒鐘，并且到以后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡。往常許多學(xué)生吐氣時(shí)間在5秒之內(nèi)，經(jīng)過練習(xí)，學(xué)生的成績(jī)有300毫升到500毫升的提升空間。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應(yīng)不到氣體就會(huì)自動(dòng)停止，出現(xiàn)學(xué)生還有氣沒有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。平時(shí)學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。將流量傳感器放進(jìn)固定手柄的“卡口”，確保流量傳感器平直，兩個(gè)導(dǎo)肋分別位于連接件的兩邊，用力穩(wěn)住將流量傳感器推入到手柄中，應(yīng)該能夠?qū)⑵淇ǖ轿唬宇^的孔與雙壓力管對(duì)齊。

折疊身體吹蠟燭。一般的呼吸不會(huì)將氣體都吐盡，對(duì)于體重較大，肺體指標(biāo)大的學(xué)生，可以?shī)^力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。然后保持吹氣的基礎(chǔ)上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，想象地上有一支蠟燭，用吐盡氣體的方法用力吹滅蠟燭，從而提高吐氣量。從身體的外形看是由直到彎的過程，從吐氣的強(qiáng)度看是由輕到重的過程。肺活量多少正常成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。

肺功能測(cè)定的適應(yīng)征

1、呼吸功能的評(píng)價(jià)：利用肺功能檢測(cè)結(jié)果可對(duì)受試者呼吸功能進(jìn)行評(píng)價(jià)，明確其呼吸功能是否減損、減損程度、減損類型等。

2、疾病的診斷、病情評(píng)估、干預(yù)策略的制定。如呼吸困難的鑒別、術(shù)前評(píng)估、慢性支氣管病干預(yù)，后判斷等。

3、肺切除術(shù)及上腹部手術(shù)前肺功能評(píng)估，規(guī)避手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

4、康復(fù)方法的選擇或運(yùn)動(dòng)處的確定。

5、職業(yè)病傷殘等級(jí)評(píng)估及勞動(dòng)能力的鑒定。

肺活量測(cè)量是什么原理

原理是根據(jù)肺活量的定義：一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量來進(jìn)行測(cè)量。

在測(cè)量時(shí)，可做1-2次深呼吸，手握吹嘴，頭部略向后仰，盡抄力深呼吸直到不能再吸氣為止，然后將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴慢慢地呼氣，直到不能呼氣為止，此時(shí)即可讀數(shù)，一般可測(cè)試3次取大值，以毫升為單位。由此可得出肺活量。

肺活量的大小存在較大的個(gè)體差異。受年齡、性別、身材、呼吸肌強(qiáng)弱及肺和胸廓彈性等因素的影響襲。一般說，身體越強(qiáng)壯，它就越大。研究表明，它與大吸氧量存在很高的相關(guān)。常用作評(píng)價(jià)人體素質(zhì)的指標(biāo)。

肺活量測(cè)試儀的使用流程

肺活量測(cè)試儀作為學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試儀器里面必備產(chǎn)品，肺活量測(cè)試儀:肺活量測(cè)試儀由一臺(tái)無線及主機(jī)與一 臺(tái)電子肺活 量測(cè)試單機(jī)組成，體育老師先在智能主機(jī)上按enter鍵進(jìn)入測(cè)試界面，然后輸入學(xué)生學(xué)號(hào),或在主機(jī)處,放置測(cè)試卡后，再按Fenter鍵進(jìn)行測(cè)試， 學(xué)生取站立姿勢(shì)，可做- 到兩次深呼吸，手握吹筒， 頭部略向后仰，盡力深呼吸直到不能再吸氣為止,然后將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴進(jìn)行緩慢吹氣，直到不能再吹氣為止,測(cè)試儀發(fā)出“滴滴”兩聲,次測(cè)試結(jié)束， 自動(dòng)進(jìn)行第二 次、第三次測(cè)試(可連續(xù)測(cè)試3次)，此時(shí)測(cè)試單機(jī)與主機(jī)同步顯示試結(jié)果，-個(gè)學(xué)生可測(cè)試三次，主機(jī)可調(diào)測(cè)試次數(shù)1到3次,取成績(jī)，主機(jī)自動(dòng)語(yǔ)音播報(bào)測(cè)試成績(jī)，主機(jī)具有可開啟或關(guān)閉語(yǔ)音播報(bào)功能，后按確認(rèn)鍵進(jìn)行成績(jī)保存,然后按照上述步驟進(jìn)行下一個(gè)測(cè)試人員測(cè)試。肺活量測(cè)試儀技術(shù)參數(shù):自動(dòng)測(cè)量人體-次呼吸的氣體通量;測(cè)量范圍: 100mL ~ 999L.供電方式:外接電源或防止兩節(jié)5號(hào)電池。右側(cè)“呼氣”表檢查呼氣時(shí)間，根據(jù)ATS/ERS標(biāo)準(zhǔn)，呼氣時(shí)間為6秒，國(guó)內(nèi)至少為4秒。